風度溫度兼得， 禦寒妙招不勝數~
準備食材
姜湯的食材在我們的廚房很容易找到， 只需要生薑和紅糖就可以啦。
製作方法
取生薑若乾洗淨（燒姜湯最好是選擇新鮮生薑， 鮮姜薑汁多， 驅寒效果更好些。 ）從大塊生薑上掰一塊， 切片,片切的越薄越好。 （小貼士：如果你想姜湯更有味， 可以將生薑切絲）用水壺倒350ml——500ml水用於煮姜湯， 將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋， 打開爐灶燒開。 在水燒至半開時（即水在翻騰， 但水汽沒從鍋蓋冒出時）， 取適量紅糖放入水中， 用筷子將紅糖攪勻,繼續燒。 當水燒開時， 生薑紅糖湯即告完成。
！！！在這裡大家需要注意的是剛燒好的姜湯溫度很高， 一定要吹至溫度適宜才能喝下去， 千萬別被姜湯燙傷食道。 姜湯就這樣做好了， 其實製作姜湯的方法是很簡單的， 在這裡小編只是將步驟放大化呈現在大家的面前， 如果有想嘗試的朋友不妨走進廚房大展身手吧。 姜湯溫暖身體我們還需要進一步的保護和調理， 除了我們的老套路“多喝熱水多穿衣服”之外， 小編給大家準備了幾個小妙招。
運動抵禦寒冷：在冬季可選擇一些輕鬆平緩、活動量不大的運動， 如做做操、打太極拳等。 鍛煉時間以每週3～5次， 每次半小時為宜。
穴位按摩簡單有效：手腳冰涼者可經常按揉陽池穴(在腕背部橫紋中， 指伸肌腱的尺側凹陷處)、湧泉穴(腳心偏上的凹陷處)、勞宮穴(握拳後中指指尖停留的地方)、氣沖穴(大腿根內側)等穴位。
禦寒衣物要充足：羽絨服比貂皮大衣更保暖， 羊毛褲子比塑身衣更驅寒， 睡覺時要注意腳部保暖。
多食溫少食涼：儘量少吃寒涼水果，
這個冬天不怕冷，
（圖片來源於網路， 如有不當請告知）