電視節目當中， 一些專家教授， 會一再強調， 指甲上的月牙與健康是直接相關的， 月牙多代表身體越健康， 但是有些朋友就會發現自己是個手指的指甲上都沒有半月牙， 那麼身體上是有什麼疾病嗎？該怎麼進行調理呢？
指甲上沒月牙， 就是不健康？
手指甲根部白色月牙部分， 為半月痕， 又稱甲半月。 一般而言， 半月痕的數量， 雙手要有8-10個為好， 甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態。 指甲半月太大或數量過多的人容易發生高血壓、甲亢、中風；而甲半月太小或數量過少則說明血壓太低， 完全看不到半月甲的人， 大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
月牙少， 做5件事補回來！
第一、多吃富含蛋白質的食物
指甲中蛋白質的含量非常的高， 指甲沒有月牙的人精力一般較差， 可能就是蛋白質補充不足， 通過食用富含蛋白質的食物能達到調理的目的。
富含蛋白質的食物有乳製品、雞蛋等禽蛋類、大豆等豆類及豆製品，
第二、多吃補充氣血的食物
指甲上半月痕不明顯， 或是沒有達到正常的人的標準的， 也可能是人體氣血不足。
多吃補氣血的食物能改善體質， 調高人的精氣神， 增強免疫力。 補氣血的食物有當歸（可做藥膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。
第三、多吃健脾養腸胃的食物
當人的消化功能受損時， 人容易出現營養吸收不良的狀況， 指甲上的月牙也不明顯， 這時可以食用健脾養腸胃的食物來調理。
常用於健脾養腸胃的食物有花生、小米、山藥、面製品、蜂蜜、蓮子、大棗等。
第四、多吃有益肝腎的食物
人體肝腎功能衰弱， 則毒素容易積聚， 指甲月牙也呈現不健康的狀態， 通過食用補益肝腎的食物有一定的調理效果。
補肝的食物有莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。
補腎的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。 因為肝腎衰弱也分陰陽， 宜根據自己的體質來選擇。
第五、多多注意休息
熬夜傷身， 尤其對肝臟損害很大， 容易肝火旺。 許多細心的朋友， 可能會發現， 長期熬夜， 指甲上的半月牙會逐漸減少， 最後消失不見。 所以每天保證八個小時以上睡眠， 晚上11點前睡覺是很有必要的。
另外， 從指甲能看出3種病！
1、貧血
貧血的症狀不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來， 其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。 指甲要是中間凹陷， 兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現不健康的狀況， 就是貧血的現象。
2、免疫力下降
手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤， 並且又出現明顯的縱條紋， 摸起來凹凸不平， 這就是在提醒人們， 此刻身體正處在疲勞狀態中， 體質也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等， 就會出現感冒等症狀。
3、營養不良
指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙， 要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話， 就表示人體的營養不良， 身體技能就會變得不能夠正常運作， 人體的新陳代謝也會變得緩慢。