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文/蘆笙夕陌
自律， 是一個人最好的修養
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不自律， 我的身體不如以前了
我們常常會給自己定很多很多的目標，
我每天和自己說我要早睡、早起、幾點幾點睡覺、今天要幹嘛、一定要敷面膜， 按時吃飯， 鍛煉身體、護膚……
然而， 許下的目標那麼多， 實現的卻沒幾個， 沒做的一大堆， 我依然和以前一樣， 熬夜， 不按時吃飯， 不辜護膚、沒有鍛煉身體， 結局就是身體不如以前， 長痘、胃病、跑醫院n趟、精神每天很差、人特別疲勞、日夜顛倒、成了一個胖子
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不自律， 別人覺得我說的話就是“放屁”
常常被人“嘲笑”， 每次我和朋友說我要幹嘛， 我一定要幹嘛， 因為很多說過的話沒有做到， 對方久而久之也不相信我了， 每次都是回我一句。
得了吧， 你就不要和我說你要幹嘛，
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不自律， 我成了一個拖延症的人
我一直以來， 我的原則是工作不想做的能拖就拖， 拖到最後實在不能拖了才會去做
家裡衛生大掃除每月一次， 每次大掃除都是自己看不下去了才會弄一次， 而不是說好哪天就哪天大掃除， 和朋友約定去幹嘛我也是能拖就拖， 常常今天推明天明天推後天……
結局就是我自己養成了拖延的習慣， 朋友漸漸不約我了， 每次都約不出我來。
領導也不再信任我了， 工作也不交給我因為我耽誤進度， 對我最後越來越失望， 覺得我工作能力也就這樣了， 家裡每次大掃除都要花一天或者半天時間大掃除， 時間花了不說還很累。
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開始成為一個自律的人
當我覺得不自律已經嚴重影響我的生活、工作， 我開始讓自己變得自律， 我知道再不把自己很多不好的習慣改過來， 我就一定會離自己想要的很遠。
21天就可以養成一個習慣
我先從寫作開始， 每天必須堅持寫一篇文章， 或日更或給自己看， 不知不覺已經在頭條、企鵝、大魚、微信、簡書上堅持了這麼久， 也拿到了流量主、原創審核、原創、廣告主， 最令我開心的是今日頭條寫文我已經寫了26天了。
如今寫作， 就成了我吃飯一樣， 每天都要寫， 哪怕寫不出來也會想辦法寫， 因為不寫我會覺得好像今天缺了點什麼。
我強迫自己每天到點就睡、睡前敷一張面膜
哪怕現在辭職在家可以睡到自然醒我都依然每天定鬧鐘早上七點醒來背英語單詞， 八點吃午飯， 九點到十一點半寫作， 十二點吃飯， 一點午休， 倆點起床， 三四點吃水果， 閱讀一小時， 五點鍛煉， 六點吃飯， 七八點學電腦， 九十點休息。
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自律， 其實就是一種良好的習慣、自我約束
我一直覺得， 自律就是一個好的習慣。 自己對自己的約束、監督，
關於自律——其實自律很簡單， 就是沒有養成習慣的時候， 給自己列個計畫， 時間， 到了時間點放下所有的事只做你清單計畫上的那件事， 第一天不習慣， 堅持下去， 一星期、一個月、慢慢地就會形成一種意識， 一種習慣， 你就會自然而然的會去做， 計畫， 時間也就對你不存在約束了。