小編無比興奮的南京馬拉松只剩下最後的三天了！
說實在， 小編最近挺累的， 感覺身體被掏空：（
白天要上班， 趁著老闆玩王者榮耀的時間偷偷收集跑步資料， 晚上回家寫稿子， 還要跑步備戰， 小編我容易嗎？
要是覺得我的文章對你有點價值，
請各位老闆點擊右上角關注一下，
老闆看到粉絲在增長，
搞不好賞小編兩個雞腿，
多謝了。
今天小編給大家聊聊關於南京馬拉松的輕鬆話題， 就是關於補給與新手歡樂跑馬的阿Q心態。
本屆南馬賽道上設置17個飲水站、10個飲料站、5個補給站、7個用水站， 另外還有6個噴淋站（另外老天爺可能賞賜天然雨水噴淋）。
除了為選手提供鹽丸、能量膠、香蕉、葡萄乾、小番茄、柑橘等馬拉松常規補給之外， 還有堅果蛋糕、醬蘿蔔、酸梅湯、桂花米糕、鴨血湯、鴨腿等多種特色食品， 提供給所有參賽選手。
小編太有口福了
跑馬攻略， 新手必看（純屬娛樂， 歡迎模仿）
起步：
一開始就要強力碾壓所有其他參賽者， 調動全身所有的細胞， 使出吃奶的力氣， 超越能超越的所有對手， 在精神和肉體上全面壓制那些連博爾特都跑不過的菜雞。 當然千萬要儘快醒過來， 只需要堅持500米（一定要在500米後開始把配速降下來， 不是小瞧大神您， 因為不減速的話會出現兩種可能， 第一個是人類馬拉松記錄就被你改寫， 第二個可能性更大，
補給：
我們要做到像公車一樣站站必停， 不管是補水還是食品還是噴霧， 能喝酒喝， 能吃就吃， 能噴就噴， 要知道， 你可以花了天價的報名費、路費、住宿費等等。 哦， 對了， 在補給站看到漂亮的MM， 千萬要熱情的多聊幾句， 如果能要到微信號就完美了。
面對超越者：
天才的你要保持住自己的節奏，超越你的人不是傻子就是瘋子，就當他們在五公里以後會暈倒等著被你反超。。。
面對被超越者：
你可以在心裡沖他們說：“哼，不行了吧，臘雞，哈哈”，當然，夠膽的話也可以大聲說出來，成人的世界為自己的行動負責，只要不牽連小編就好。
終點：
作為神一樣的新手，小編知道你們10~42公里都是走的，但是在最後的200米，請務必打起精神，拜託大神你衝刺一下，終點處成本上千的攝影師、美女志願者都看著你呢。再說了他們等了你6小時，人家也要打卡下班的。
面對超越者：
天才的你要保持住自己的節奏，超越你的人不是傻子就是瘋子，就當他們在五公里以後會暈倒等著被你反超。。。
面對被超越者：
你可以在心裡沖他們說：“哼，不行了吧，臘雞，哈哈”，當然，夠膽的話也可以大聲說出來，成人的世界為自己的行動負責，只要不牽連小編就好。
終點：
作為神一樣的新手，小編知道你們10~42公里都是走的，但是在最後的200米，請務必打起精神，拜託大神你衝刺一下，終點處成本上千的攝影師、美女志願者都看著你呢。再說了他們等了你6小時，人家也要打卡下班的。