白髮拔一長十？多拔幾根是不是就可解決脫髮？
- 科學家庭育兒-
不少孕產期女性白髮突然增多， 突然出現的白髮往往讓很多愛美的女性感到沮喪，
脫髮+白髮 洗個頭一把把地脫頭髮， 耳朵上方、頭兩側一片白， 好嚇人！
生完孩子白頭發很多， 請問怎麼治？
我也是生完寶寶， 頭髮白了一半！
生完孩子， 白髮像一夜之間冒出來一樣， 這是為什麼？孕後白髮有治療方法嗎？應該去醫院看什麼科？吃何首烏、黑芝麻有效嗎？
1、病理性和非病理性白髮白髮， 每個人都不陌生。 隨著年齡增加， 白髮逐漸出現在頭上、鬍鬚、腋下、陰毛以及眉毛等處。 一般來說白髮出現和增多意味著衰老將至。
頭髮變白的原因
① 非病因素
非病狀態下頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。
青少年白髮（少白頭）主要原因是遺傳。
不良的生活方式和情緒（如熬夜、抽煙、易怒、憂鬱等）可以促進衰老的早發生。
一夜白頭常出現在影視劇中， 其理論基礎是情緒引起色素代謝問題。
② 疾病因素
白癜風、甲狀腺功能低下等， 可以導致黑色素的形成和代謝發生問題， 導致白髮。
正常人多在30歲以後出現， 速度有快有慢， 多和遺傳以及生活方式相關。
2、為什麼生娃後會長白髮？
孕產期白髮的原因
孕期和產後白髮多與孕期營養不均衡、缺乏維生素、出血後營養不良等有關， 這些情況會導致色素合成障礙， 代謝增多， 因此白髮會在短時間內增多， 像一夜之間冒出來一樣。
不同的發生部位， 多有相關的誘因。
兩側白髮：注意檢查甲狀腺功能。
頭頂白髮：多和睡眠不足等疲勞有關。
呈彌漫分佈的白髮：注意是否缺乏維生素或相對的營養不良。
白髮的影響
白髮本身對胎兒健康和新生兒的發育沒有影響， 但是那些相關的誘因， 如貧血、營養不良、甲狀腺功能低下等， 會對胎兒健康和新生兒的發育有不良影響，
很遺憾， 並沒有有效針對孕產期突然增多的白髮的治療方法。
醫生建議
① 注意合理休息， 充足睡眠， 情緒樂觀， 避免精神刺激， 均衡營養， 尤其是補充維生素， 等待（耐心等待哦）均有助頭髮轉黑。
② 適當的頭部護理和按摩， 可以增加頭皮血液迴圈， 也會促進黑色素顆粒合成， 使頭髮轉黑。
孕後白髮什麼程度或多長時間還未見好需要看醫生？看什麼科？
若是產後半年， 白髮仍舊持續增多或者沒有緩解， 建議到醫院皮膚科， 用皮膚鏡等檢查頭髮和頭皮情況， 並檢查甲狀腺功能、貧血狀態等， 若有甲狀腺疾病或者貧血等， 需要去內科治療。
4吃何首烏、黑芝麻能緩解白髮問題嗎？
中藥
不建議服用過多的“號稱”黑髮的中藥， 如何首烏等， 因為長期服用需要注意肝腎毒性。
黑芝麻、核桃等
黑芝麻、核桃等富含頭髮生長所必需的一些氨基酸， 可以適當吃一些， 以不增加血脂為度。
5、注意！正確對待白髮問題！
如何預防？
要從休息、情緒、營養、促進頭皮迴圈入手。
染髮？
雖然沒有特效的治療方法，但是為了美觀，在哺乳期停止以後可以考慮染髮。
孕期和哺乳期不建議染髮，畢竟染髮劑的安全性還是要重點考慮的。胎兒或者小兒接觸了有些小毒性的染髮劑後，健康可能會受到影響。
PS：如果乳母染髮後自身沒有過敏或其他不適，就可接著進行母乳餵養。但應該避免嬰兒吸舔頭髮。其實，媽媽注意自己的儀錶、裝束，不僅能增加自信，對寶寶視覺發育也有好處。不過建議儘量減少染髮次數和量。
拔掉白頭發？
雖然不同意“拔一根長十根”的觀點，但是作為醫生，也一般不建議過度拔白髮，因為可能會引起白髮部位的毛囊炎。
若是只有一兩根，可以在頭皮乾淨時拔掉。但如果是一叢白髮，建議用染髮的手段美化。
6、產後脫髮原因
正常情況下，因為孕期雌激素水準升高頭髮會增多，產後雌激素水準下降，在產後 3 個月左右開始脫落掉孕期增多的毛髮，並繼續脫落，到原來毛髮的 90% 左右停止大量脫落，恢復正常頭髮生長週期，多數在產後 1 年半左右才會停止脫髮。
脫髮嚴重
若脫髮過多，還是需要檢查是否有甲狀腺疾病或者貧血等，排除疾病狀態。
預防
保證睡眠、均衡營養等是重要的預防和治療手段。
結束語：不論是產後白髮，還是產後脫髮，愛美的媽媽都會很焦慮，其實這是一個正常的過程，只是持續時間略長而已。我們要正確認識其原因、過程和結果，採用科學的手段預防和治療，不要過度擔憂，更不要過度治療。
科學家庭育兒專家團隊成員、 皮膚科醫生 袁姍
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染髮？
雖然沒有特效的治療方法，但是為了美觀，在哺乳期停止以後可以考慮染髮。
孕期和哺乳期不建議染髮，畢竟染髮劑的安全性還是要重點考慮的。胎兒或者小兒接觸了有些小毒性的染髮劑後，健康可能會受到影響。
PS：如果乳母染髮後自身沒有過敏或其他不適，就可接著進行母乳餵養。但應該避免嬰兒吸舔頭髮。其實，媽媽注意自己的儀錶、裝束，不僅能增加自信，對寶寶視覺發育也有好處。不過建議儘量減少染髮次數和量。
拔掉白頭發？
雖然不同意“拔一根長十根”的觀點，但是作為醫生，也一般不建議過度拔白髮，因為可能會引起白髮部位的毛囊炎。
若是只有一兩根，可以在頭皮乾淨時拔掉。但如果是一叢白髮，建議用染髮的手段美化。
6、產後脫髮原因
正常情況下，因為孕期雌激素水準升高頭髮會增多，產後雌激素水準下降，在產後 3 個月左右開始脫落掉孕期增多的毛髮，並繼續脫落，到原來毛髮的 90% 左右停止大量脫落，恢復正常頭髮生長週期，多數在產後 1 年半左右才會停止脫髮。
脫髮嚴重
若脫髮過多，還是需要檢查是否有甲狀腺疾病或者貧血等，排除疾病狀態。
預防
保證睡眠、均衡營養等是重要的預防和治療手段。
結束語：不論是產後白髮，還是產後脫髮，愛美的媽媽都會很焦慮，其實這是一個正常的過程，只是持續時間略長而已。我們要正確認識其原因、過程和結果，採用科學的手段預防和治療，不要過度擔憂，更不要過度治療。
科學家庭育兒專家團隊成員、 皮膚科醫生 袁姍
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