秋季是吃葡萄的好時機， 你經常吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處呢？一起來學習一下吧。
預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，
興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。 葡萄既可幫助肺部細胞排毒， 又具有祛痰作用， 可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。 可幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
減肥
葡萄吃了不易發胖。 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄， 既能達到減肥目的，
增進食欲
葡萄乾為營養食品， 適合於虛弱體質者食用， 能開胃增進食欲， 並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
抗癌
葡萄的抗癌作用尤其明顯。 研究表明， 在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中， 癌症發病率也明顯減少。 這主要是因為它含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇）， 可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 這種在葡萄皮和葡萄籽中含量豐富的白藜蘆醇， 具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用；單寧， 具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效；花青素， 具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。 所以， 吃葡萄不吐葡萄皮有道理。 另外， 紅葡萄皮比白葡萄皮營養價值高。
抗衰老
對抗肝炎
全身是寶
吃葡萄的注意事項
一般人都可食用葡萄， 但糖尿病患者應適量。 貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。 葡萄性偏涼， 胃不好的人不要吃太多， 注意：吃葡萄後不能立刻喝水， 否則很容易發生腹瀉。 食用葡萄後， 以間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的柔酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。