七年之病， 求三年之艾。 ——《孟子·離婁上》病久了才去尋覓治這種病的幹艾葉。 比方凡事要平時預備， 事到臨頭再想辦法就來不及。
艾葉是一味溫經止血藥， 善溫中、逐冷、除濕， 凡婦人血氣寒滯者， 最宜用之。 故艾葉有女人的“養生草”之稱謂。 今天小編就帶你學一學， 艾葉的那些攝生用法！
1. 月經不調 喝艾葉茶
許多女人都有月經不調、手腳冰涼的情況， 這時喝點艾葉茶有很好的效果。
另外， 女人在生理週期前後或熬夜加班後， 假如呈現浮腫， 能夠試試喝艾葉茶來消腫， 若配伍生薑、紅糖、大棗一同喝效果非常好。
具體做法：
取新鮮的艾葉15克洗淨， 加生薑5片、大棗5枚、紅糖適當， 水煎服， 用於女人痛經。
或取鮮艾葉15克、白糖20克， 共煮湯飲用， 適用於婦人經期煩燥、尿赤灼痛、口幹口苦等。 還能夠取幹艾葉3克擺佈， 沸水沖泡子孫茶飲。
2. 宮寒喝 艾葉雞蛋湯
對於宮寒不調或宮冷不孕的婦人， 艾葉能夠暖宮止痛， 艾葉與阿膠調配還有暖宮止血的效果。
具體做法：
艾葉300克、雞蛋4個、生薑30克， 胡椒粉、油、鹽適當備用。 先將雞蛋打到碗裡充沛拌和， 生薑切碎， 後參加胡椒粉、薑末、油、鹽混勻；再向鍋內參加適當油， 把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅， 再切成小塊， 參加開水煮10分鐘；最終再放入艾葉， 煮3~5分鐘， 調味即可。
3. 關節痛 洗個艾葉澡
許多女人產後會呈現關節痛的疑問， 除了由於激素水準的改動外， 女人在懷孕的過程中體形也發作了顯著的改動，
產後身體“減負”了， 關節的受力點又得從頭調整。 這麼來回“折騰”， 體弱的產婦極可能呈現關節痛苦的表現， 主張泡個艾葉澡， 能有用減輕關節痛苦。
具體做法：
用新鮮艾葉100克（或幹品50克）和幾片生薑一同熬大半桶水， 將水匯入溫度適中的熱水缸中， 用於泡澡。
艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的效果， 產後女人氣血兩虧易受風寒濕邪， 宜常用它煮水洗澡。
4. 女人腰痛 艾葉熱敷
女人腰疼時， 首要就會想到是腎虛了， 由於“腰為腎之府”。 可是， 中醫所講的腎與西醫解剖學上的腎並不是一個概念。
中醫以為， 腎是與人體的生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等有直接或直接聯繫的一個循環系統。 減輕這種腰痛， 可用艾葉來調度。 假如能找到新鮮的艾葉最好， 假如沒有， 也能夠前往規範中藥店採購。
具體做法：
假如是新鮮艾葉，咱們能夠先把艾葉放在炒鍋裡炒幹，炒的時分能夠稍加一點沙，這麼炒起來簡單一些。等艾葉炒幹後，用手把艾葉搓碎，再用少量醋拌一下就能夠了。
用的時候，把炒好的艾葉放在微波爐裡熱一下，然後裝在一個布袋裡，腰疼時敷上三四十分鐘就能夠了。
艾葉是女人的養生草這句話一點都不假，女人的許多婦科問題都能夠通過艾葉來調度，所以這些辦法無妨記一記，說不定哪一天就用上了！
假如是新鮮艾葉，咱們能夠先把艾葉放在炒鍋裡炒幹，炒的時分能夠稍加一點沙，這麼炒起來簡單一些。等艾葉炒幹後，用手把艾葉搓碎，再用少量醋拌一下就能夠了。
用的時候，把炒好的艾葉放在微波爐裡熱一下，然後裝在一個布袋裡，腰疼時敷上三四十分鐘就能夠了。
艾葉是女人的養生草這句話一點都不假，女人的許多婦科問題都能夠通過艾葉來調度，所以這些辦法無妨記一記，說不定哪一天就用上了！