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陽春三月三,薺菜賽靈丹!

農曆三月, 在南方很多老百姓都有地菜煮雞蛋的習俗, 那麼究竟地菜是什麼呢?跟中醫藥又有什麼關聯呢?

地菜, 又名薺菜, 是一種野生的蔬菜,

屬十字花科, 春初生長于田野, 路邊, 庭院, 全國各地均有生長。 屬於藥食兼用的蔬菜。

地菜食用為佳, 青嫩鮮美, 在古代已早有食用記載, 民間更有“陽春三月三, 薺菜賽靈丹”的諺語。 農曆三月三, 民間俗稱上巳節, 此乃魏晉遺風。 在三國時期, 華佗更是在三月三這圖, 給前來治病的患者開這味“藥”, 叫地菜煮雞蛋, 南方很多地方至今依舊延續三月三地菜煮雞蛋的習俗。

春季正是養肝好時節, 中醫認為, 薺菜味甘, 性微寒, 入肝、脾、肺經, 具有涼血止血、清熱、利尿、清肝、明目等食用功效, 對尿血、吐血、咳血、崩漏、熱淋、水腫、小便不利、尿濁、眩暈、頭痛、痢疾、麻疹均有較好的食療作用。

《本草綱目》中有記載:“薺菜, 利肝和中, 利五臟, 明目益胃”。 古人認為, 薺可除諸毒。 《食療本草》載, 薺菜放“布席下, 辟蟲, 又辟蚊蛾”。 所以在民間, 薺菜花盛開的時候, 人們常常會採摘編織成花環佩戴, 驅瘟祛疾。

在現代, 研究表明薺菜的營養價值很高, 蘊含多種氨基酸、有機酸類、微量元素、維生素類等成分。 有降血壓的功效作用,

還有抗氧化功效, 還有抗炎抑菌, 抗腫瘤的藥用效果。

食用方法很多, 可涼拌、炒菜、燒湯、煮粥、做餡等, 以下介紹一種簡單的食療做法給大家:

薺菜煮雞蛋:

1、把新鮮的雞蛋連殼煮熟, 將殼敲裂, 備用;

2、新鮮薺菜整棵洗淨, 備用;

3、瓦煲放入適量的水, 猛火煮沸, 加入薺菜, 中火褒至湯汁變色並飄香, 再加入雞蛋, 繼續煲15~20分鐘, 取出已經黃了的薺菜葉, 加少許鹽, 蓋上瓦蓋, 泡一天, 等薺菜汁充分進入碎蛋殼, 即可食用。 也可以加入生薑、紅棗一起煲, 有調和脾胃的作用。

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