腹部胖胖的， 鼓鼓的， 就像是頂著一個球， 又像是懷著孕， 有時候坐公交遇到別人給自己讓座， 真是尷尬得不得了， 站也不是， 坐也不是。
肚子鼓鼓的像懷孕？都是肥胖惹的禍！肥胖不但破壞了形體的優美， 還讓人行動不便， 甚至會對身體健康造成威脅。
下面分享一個減肥的小妙招。
豬肉蘿蔔湯
材料：白蘿蔔1斤， 山楂片3錢， 陳皮2錢， 瘦豬肉1兩， 蜜棗4粒， 薑1片， 鹽適量
做法：
1、將瘦豬肉切塊、洗淨，
2、鍋中放入水， 煮滾後放入白蘿蔔、山楂片、瘦豬肉、蜜棗、薑材料， 先用大火煮10分鐘， 再轉小火煲煮3小時， 加入陳皮再煮30分鐘， 然後加鹽調味即可。
功效：蘿蔔富含豐富的維生素c比蘋果高八至十倍， 還有維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等， 多吃蘿蔔有利膽作用， 促進膽汁分泌， 有利於消化降脂， 對於五臟和膚質的調養也很好。
懶人減肥法：生薑貼
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強。 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 不僅對大肚子、便秘特別有效， 還能養胃。 也就是說把生薑貼貼在肚臍上， 肚臍就會幫你將它吸收。
這款減肥生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效， 主要用於脂肪堆積。 它具有排毒、活化細胞， 排除體內多餘水分及廢物作用， 生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用， 而其他成分則具有緊實臀部肌肉， 消除贅肉， 活血祛瘀、解毒、促進迴圈的作用。 只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
生薑貼裡含有很高的姜精油成分， 通過肚臍將藥力滲進體內， 能夠有效的打通經絡， 進入寒氣淤堵的地方， 驅寒排濕， 達到減肥的作用。