紅心關愛睡眠系列：失眠的危害， 絕不只是睡眠不足那麼簡單！
顯然，
失眠是一件痛苦的事情。
黃叔替大家把失眠的危害分析了一下，
1、影響次日工作生活效率
從短期效應來看， 睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習， 精神萎靡， 疲憊無力， 情緒不穩， 注意力不集中。
2、容易引發焦慮症
而從長遠的角度來看， 危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，
3、誘發疾病
失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能， 如植物神經功能失調， 易患神經功能亢進等， 出現手腳心多汗， 心悸， 心跳快， 呼吸急阻， 肌肉收縮， 顫抖， 尿急尿頻， 胸部有壓迫感，
4、導致心理疾病
失眠對人的社會性也會造成極大的危害， 由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中， 人會變得多疑、敏感、易怒， 以及相當的缺乏自信， 這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係，
親愛的朋友們， 您有失眠症狀嗎？歡迎留言， 把您的睡眠故事告訴我們。
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