多流覽報刊雜誌的英文版 人民網
這幾天， 不斷有朋友留言， 希望我可以繼續分享英語口語、寫作方面的經驗。
在這裡， 首先， 要真誠感謝大家的信任。
這一個月呢， 手頭工作較多， 十一月又將參加國家心理諮詢師二級考試， 所以， 以上兩個方面的分享， 忙完後， 會陸續認真更新。
今天結合自己的體會， 想分享兩點不花時間就能學到英文的懶人方法。
我們無數次聽人說， 要不斷運用所學到的英語， 否則， 學它根本就沒有任何意義。
然而， 如果沒有生活在國外， 也不是從事英語相關工作， 且每天日程滿滿， 想要學習、練習英語， 有時候， 真是力不從心。
那麼， 對於這類朋友， 學英語， 是不是就真變成了癡人說夢、天方夜譚了呢？
不是的。
你可以有意識地為自己營造一個英語環境， 不在國外， 似在國外；沒在專門學英文， 卻又在潛移默化中學到了英文。
怎麼做呢？
兩點經驗，
第一， 將內心獨白換成英語， 培養英語思維；
第二， 培養“耳朵蟲”， 令英語“背景音樂化”。
因為自己一直在實踐， 很有效果， 所以才想寫出來， 盼朋友們也可一試。
將手機語言也可以改為英文
01 用英語與自己對話， 培養英語思維
語言是思維的載體。
用英文思維， 是許多英語學習者都希望達到的一種境界， 因為這是用英語流暢地表達思想的基礎。
對於我們中國學習者來說， 要做到部分或全部用英文來思考， 是有一定的難度的， 但我們一定要盡力而為， 相信， 最終是能培養起來的。
多聽多讀等方法， 都可以幫助我們有效形成英語思維， 但今天， 我想分享的是， 通過用英語思考、用英語與自己對話去培養英文思維。
心理學家研究表明， 人的大腦中， 每天都會有6到9萬個念頭和想法， 我們完全可以用英文與自己進行這6到9萬次的對話。
在這裡， 先說一個故事。
念高中時， 我們住集體宿舍。 有一個室友特別愛說夢話。 說夢話也就罷了， 她每次說夢話， 說的還都是英語。
我們十分困惑。
可， 她說英語的語速超快， 我們幾個姑娘實在複述不出來。
這個室友是我們文科實驗班的第一名， 當年以湖南省文科狀元的身份， 考進了北大元培班， 目前， 在哈佛大學攻讀博士學位。
後來， 有一次同學聚會， 席間， 聊起當年她用英語說夢話的事兒， 她才大方地承認， 其實， 那可能和她白天總是用英語思考， 與自己對話有關。
上高中那會， 她不好意思承認， 是因為害怕被別人看成變態呢。
現在回頭看， 這位室友當年羞于承認的東西， 卻證明是一種極佳的英文學習方法。
多流覽英文新聞網頁
怎麼做？
一個很重要的技巧， 就是將自己內心的獨白， 換成英文。
人的大腦是十分活躍的， 我們的內心， 無時無刻不在流動著各種各樣的想法， 這些想法的產生， 其實， 也就是你與自我進行的無聲對話。
嘗試著將這些對話用英文進行。
舉例說， 開車的路上， 你突然想到， “今天沒有黃油了；下班了， 我得去超市買一些了”， 你完成可以換成用英語獨白， “I’m out of butter；after work, I should buy some more in the supermarket”;
再如，如果上班的時候，心裡想，“今天，好開心哦，專案幹得不錯，下班後，我要去給自己買一支睫毛膏作為表揚，”你也可以不用漢語，而用英文想，“I am so happy today,because in this project, i have done a really good job. Come on!After work, i am gonna buy a pair of mascara for myself as a reward.”
如果碰到不會的單詞，互聯網如此發達，可以在手機上下載一個有道詞典，打開，輸入一下，立馬就知道英文表達了。
就如今早，去地鐵站，一路聞到濃郁的桂花香，我就在心裡頭念叨，“桂花的香味兒，可真是濃啊”，桂花一詞兒，說實在話，我真不懂它的英文表達。
於是，停下來搜了一下，這樣，我就習慣性轉成了英文獨白，“Wow, the Osmanthus blossoms give off such rich fragrance!”
又如，最近，在練習正面心理暗示。每天清晨醒來，我都會用英文，在心裡先對自己默默重複下面這段話，“today, be happy and be good,Becca. Smile more and be optimistic. I have full confidence that i will go over all of these difficulties. Becca, i love you the way you are and i accept the way you are.!”（“今天，要開心生活，多笑，樂觀生活。我相信一切困難都會克服。Becca，我這樣的你，我接受這樣的你！”）
將自己的內心獨白轉化成英文，是一個非常有效的方法，許多多語言學習者都使用過。
當然，剛開始會很難，但如果能夠下功夫，經常練習，慢慢的，英文思維能力，就自然會提高了，並最終形成了。
其實，採用英文思考，無異于用英文說話。
我自己也正走在培訓英文思維的路上，與您共勉。
老友記劇照
02 培養耳朵蟲，沉浸全英文環境
學習一門語言，最快的方式，自然是去目標語國家生活。一年半載後，不知不覺就掌握了它。
為何？因為有了語言環境，聽得多了，語音、語調、詞彙日漸內化，自然慢慢就會說了。
但大多數人，可能並沒有機會去英語國家生活或工作。
那，能否想到辦法，為自己營造一個全英文的語言場，讓浸潤其中，恍如置身國外呢。
答案是肯定的：培養耳朵蟲，令英語背景音樂化。
什麼是“耳朵蟲”？耳朵蟲，不是指耳朵裡的蟲子，而是一種心理現象。
最初，它是指人對某些節奏感超強的音樂的感受，聽得久了，那些歌曲或音樂作品的某個片斷，會不由自主地反復在人腦子裡出現的情況，甚至不自覺就會哼出來或者脫口而出唱出來，也即，“縈繞在心頭的旋律”，或“不由自主的音樂想像”。
比如《最炫民族風》裡的那句“你是天邊最美的雲彩”。
談英語學習中培養“耳朵蟲”的重要性，意義在於，我們完全可以將促使耳朵蟲產生的音樂片段換成英語材料，英文歌也好，英文電影片段也行。
長期浸潤在一段英文材料裡，反復聽，最終，這段英語就能成為一種耳朵蟲，它的語音語調形成了某種旋律，你可以脫口而出。
老友記
在這裡，不是要你去拋開一切，專門花時間，去認真聽，而是只要將“英語背景音樂化”。
在《我自己如何學習英文》一文，我也稍微提及過這種方法。
其實，“英語背景音樂化”，是我自己coin（生造）的一個詞兒，也就是，隨時隨地去播放英語材料，開車的路上，地鐵上，散步時，拖地板時，甚至躺在床上，你都可以去營造英文環境。
你不一定非得花心思認真聽，或去並聽懂什麼意思，播放著就好了，讓英語流動著，就好了。
這樣做的好處，就在於為自己營造一個“英語環境”。我們不是都抱怨學習語言沒有環境嘛，自己創造啊。
浸泡在一段英文材料中的時間長了，慢慢的，材料的語音語調就會形成大腦中的“耳朵蟲”，進而內化成你自己的語音語調。
不過，要強調一點，要形成“耳朵蟲”，建議在一段時間內，就只聽相同的某個材料。
我喜歡美音，練習過一段時間的美式發音。聽了好幾年《老友記》了，第一年那會，不管是在圖書館、在跑步還是在床上睡覺，耳機裡放的都是《老友記》。
以至於現在，對劇中的每一句臺詞的語音語調都分外熟悉，瑞秋的語調，甚至變成了一種音樂，一種旋律，不自覺，我就會模仿了說出來。
現在，每天一回到家，第一件事就是打開電腦，點開英文材料，或是BBC新聞，或是英文紀錄片，或是英文電影，屋子裡流動的都是英文，讓自己置身于英文場中，自己就去忙別的了。
說實話，寫這篇文字的時候，我的耳機裡，播放的還是《老友記》第3季第23集。有圖為證哦。
此刻，我的耳機裡播放著《老友記》
你還在抱怨自己沒時間學英文，發音不地道嗎？其實，隨時隨地就能學呀。把你手機裡的中文歌曲、中文視頻換成英文的就好了！
即使每天真抽不出一點時間來專門學英語，只要你堅持以上兩點，時間長了，英語語感和英語思維都能有突飛猛進的進步。
而語感和思維，對於學到純正地道的英文表達，卻又至關重要。
而且，即使你沒有刻意專門去學習，只要堅持沉浸在英語之中，堅持用英語思考，一些你經常聽到、想到的詞兒，無形中，也就都掌握了呢。
Why not have a try？
Trust yourself, and the sky is the limit!
天高任鳥飛！
與君共勉！
再如，如果上班的時候，心裡想，“今天，好開心哦，專案幹得不錯，下班後，我要去給自己買一支睫毛膏作為表揚，”你也可以不用漢語，而用英文想，“I am so happy today,because in this project, i have done a really good job. Come on!After work, i am gonna buy a pair of mascara for myself as a reward.”
如果碰到不會的單詞，互聯網如此發達，可以在手機上下載一個有道詞典，打開，輸入一下，立馬就知道英文表達了。
就如今早，去地鐵站，一路聞到濃郁的桂花香，我就在心裡頭念叨，“桂花的香味兒，可真是濃啊”，桂花一詞兒，說實在話，我真不懂它的英文表達。
於是，停下來搜了一下，這樣，我就習慣性轉成了英文獨白，“Wow, the Osmanthus blossoms give off such rich fragrance!”
又如，最近，在練習正面心理暗示。每天清晨醒來，我都會用英文，在心裡先對自己默默重複下面這段話，“today, be happy and be good,Becca. Smile more and be optimistic. I have full confidence that i will go over all of these difficulties. Becca, i love you the way you are and i accept the way you are.!”（“今天，要開心生活，多笑，樂觀生活。我相信一切困難都會克服。Becca，我這樣的你，我接受這樣的你！”）
將自己的內心獨白轉化成英文，是一個非常有效的方法，許多多語言學習者都使用過。
當然，剛開始會很難，但如果能夠下功夫，經常練習，慢慢的，英文思維能力，就自然會提高了，並最終形成了。
其實，採用英文思考，無異于用英文說話。
我自己也正走在培訓英文思維的路上，與您共勉。
老友記劇照
02 培養耳朵蟲，沉浸全英文環境
學習一門語言，最快的方式，自然是去目標語國家生活。一年半載後，不知不覺就掌握了它。
為何？因為有了語言環境，聽得多了，語音、語調、詞彙日漸內化，自然慢慢就會說了。
但大多數人，可能並沒有機會去英語國家生活或工作。
那，能否想到辦法，為自己營造一個全英文的語言場，讓浸潤其中，恍如置身國外呢。
答案是肯定的：培養耳朵蟲，令英語背景音樂化。
什麼是“耳朵蟲”？耳朵蟲，不是指耳朵裡的蟲子，而是一種心理現象。
最初，它是指人對某些節奏感超強的音樂的感受，聽得久了，那些歌曲或音樂作品的某個片斷，會不由自主地反復在人腦子裡出現的情況，甚至不自覺就會哼出來或者脫口而出唱出來，也即，“縈繞在心頭的旋律”，或“不由自主的音樂想像”。
比如《最炫民族風》裡的那句“你是天邊最美的雲彩”。
談英語學習中培養“耳朵蟲”的重要性，意義在於，我們完全可以將促使耳朵蟲產生的音樂片段換成英語材料，英文歌也好，英文電影片段也行。
長期浸潤在一段英文材料裡，反復聽，最終，這段英語就能成為一種耳朵蟲，它的語音語調形成了某種旋律，你可以脫口而出。
老友記
在這裡，不是要你去拋開一切，專門花時間，去認真聽，而是只要將“英語背景音樂化”。
在《我自己如何學習英文》一文，我也稍微提及過這種方法。
其實，“英語背景音樂化”，是我自己coin（生造）的一個詞兒，也就是，隨時隨地去播放英語材料，開車的路上，地鐵上，散步時，拖地板時，甚至躺在床上，你都可以去營造英文環境。
你不一定非得花心思認真聽，或去並聽懂什麼意思，播放著就好了，讓英語流動著，就好了。
這樣做的好處，就在於為自己營造一個“英語環境”。我們不是都抱怨學習語言沒有環境嘛，自己創造啊。
浸泡在一段英文材料中的時間長了，慢慢的，材料的語音語調就會形成大腦中的“耳朵蟲”，進而內化成你自己的語音語調。
不過，要強調一點，要形成“耳朵蟲”，建議在一段時間內，就只聽相同的某個材料。
我喜歡美音，練習過一段時間的美式發音。聽了好幾年《老友記》了，第一年那會，不管是在圖書館、在跑步還是在床上睡覺，耳機裡放的都是《老友記》。
以至於現在，對劇中的每一句臺詞的語音語調都分外熟悉，瑞秋的語調，甚至變成了一種音樂，一種旋律，不自覺，我就會模仿了說出來。
現在，每天一回到家，第一件事就是打開電腦，點開英文材料，或是BBC新聞，或是英文紀錄片，或是英文電影，屋子裡流動的都是英文，讓自己置身于英文場中，自己就去忙別的了。
說實話，寫這篇文字的時候，我的耳機裡，播放的還是《老友記》第3季第23集。有圖為證哦。
此刻，我的耳機裡播放著《老友記》
你還在抱怨自己沒時間學英文，發音不地道嗎？其實，隨時隨地就能學呀。把你手機裡的中文歌曲、中文視頻換成英文的就好了！
即使每天真抽不出一點時間來專門學英語，只要你堅持以上兩點，時間長了，英語語感和英語思維都能有突飛猛進的進步。
而語感和思維，對於學到純正地道的英文表達，卻又至關重要。
而且，即使你沒有刻意專門去學習，只要堅持沉浸在英語之中，堅持用英語思考，一些你經常聽到、想到的詞兒，無形中，也就都掌握了呢。
Why not have a try？
Trust yourself, and the sky is the limit!
天高任鳥飛！
與君共勉！