你是否是常年手腳冰涼的體質？一到冬天，
就必須抱著個熱水袋？就算蓋著厚被子一晚上，
腳還是冷冷的？
“手腳發涼大多有兩個原因， 一是先天體質虛弱， 如脾陽虛；二是後天生活方式不當， 如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。 ”
如果任由手腳發涼， 則脾陽更虛， 導致脾胃功能低下， 消化功能減弱， 影響營養吸收， 進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。
心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係， 因為血液是由心臟發出， 攜帶氧氣到全身各部位， 氧經過燃燒後， 才能產生熱能， 手腳才會溫暖。 一旦心血管系統的功能出現障礙， 就會影響血液輸送， 造成手腳冰冷的情形。
貧血。
由於飲食的關係， 可導致身體缺鐵， 從而出現缺鐵性貧血， 使人體氣血不足， 血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳冰冷， 特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“神經末梢迴圈不良”， 而導致手腳總感覺冰冷
血糖太低或低血壓。
食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手腳冰冷的現象。
今天給大家介紹的辦法， 是用艾葉來泡腳。 取艾葉30克， 生薑100克， 白酒100毫升。 將艾葉冼淨， 生薑切成厚片， 放入鍋中， 加適量水煎煮30分鐘後， 去渣取汁， 倒入盆中， 加白酒， 先薰蒸後泡足。
每天用艾葉加上生薑、白酒一起泡腳， 保持20分鐘左右時間， 對緩解痛經非常管用。 另外， 泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。 包括足心的湧泉穴、足趾和足跟處。 重點刺激這些部位， 有助於溫暖子宮， 促進血液流通， 使血液的瘀阻迅速消散， 起到止痛的作用。
艾草有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。 治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風濕性關節炎、頭風、月內風等， 為醫家最常用之藥。 現代實驗研究證明， 艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。
如果覺得每天用艾草泡腳很麻煩的朋友， 可以試試用艾灸貼來舒活經絡， 活血通淤。 讓全身筋血都活起來， 久而久之， 手腳也不會那麼冷了。
艾葉貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元， 不僅能祛除體內寒涼之氣， 有暖氣血而溫經脈， 逐寒濕而止冷痛的作用， 還能促進血液迴圈， 增強人體抵抗力， 有效預防空調病等現代病， 是調養身體的佳品。
祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。
對於女性：艾葉貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
對於男性：具有溫經散寒補虛助陽的艾葉貼，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能。通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。它可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。
祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。
對於女性：艾葉貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
對於男性：具有溫經散寒補虛助陽的艾葉貼，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能。通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。它可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。