想必大家對生氣這事都有經歷， 看南懷瑾先生怎麼講？
有一位老朋友， 脾氣很暴躁， 來臺灣以後， 我問他脾氣好些沒有， 他說脾氣更大了，
我說有一個辦法很簡單， 你做到的話， 包你有用處。 當你要發脾氣的時候， 你趕快做個氣功， 把嘴巴一張先吐一口氣， 再用鼻子吸口氣， 咽下去， 再說要不要發脾氣。
他照做了， 過了一個多月來看我， 他說：“嘿！你的話真有效。 當我要發脾氣的時候， 我把嘴一張， 吐口氣， 再把氣一咽， 就沒氣了。 ”這是個好辦法，
當你要發脾氣時， 你告訴自己停一秒鐘， 忍一下， 忍不住的， 你乾脆做個氣功， 嘴一張， 呼一口氣。 那真有氣耶！
人生氣時， 硬是有一口氣， 不是假的。 人一生氣， 氣機就變了， 經脈也亂了。
大家遇到生氣時， 不妨試一下。