有些時候， 患有抑鬱症的人並不是像大多數人所想像的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振， 對所有事物都缺乏興趣， 他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己。
微笑抑鬱症是什麼？
曾有臨床心理學家將“微笑抑鬱症”形容為“在他人面前表現得很開心， 內在卻承受著抑鬱的症狀”。 雖然他們看起來在笑， 但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
“微笑抑鬱”者確實有很多抑鬱症的症狀， 會讓人感受到焦慮、疲憊與絕望， 可能導致失眠， 喪失興趣與性欲， 甚至有自殺傾向。 臨床心理學家說， 和典型抑鬱症不同的是， “微笑抑鬱”的患者並不是每天縮在床上， 喪失與人交往的能力， 而是擁有比較好的社會功能， 甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。 因此， 很多家屬在他們出現異常行為或者自殺時， 都感受到震驚或者難以相信。 當然， 他們的抑鬱症病情也往往不會像重度抑鬱症患者一樣嚴重， 因為當一個人真正達到重度抑鬱的狀態時， 那種激烈的情緒是無法簡單地用面具來掩蓋的。
但“微笑抑鬱”的風險在於， 他們的抑鬱不但很難被身邊的人所感知到， 有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。 當他們感知到那些“不對的”情緒時， 有時會想， “我好像活得不像自己， 感到非常空虛， 但也沒什麼不對勁的”， 他們只是把自己的情緒放到一邊， 不去處理， 繼續前行。
微笑是美好的。 然而， 對那些微笑著的抑鬱症患者來說， “微笑”的意義已經在根本上發生了變化。
臨床心理學家說， 當我們用微笑來隱藏低落的情緒時， 它是一種防禦機制， 不再是一種表達自己內心喜悅的自然流露， 而是逐漸變成了對內心悲傷的掩飾和證明。 一方面， 微笑保護著我們自己免受他人的懷疑， 幫助我們掩飾內心的悲傷和羞恥感， 而另一方面， 每一次在我們微笑並且想要假裝“一切都好”的時候， 我們的內心深處便會越發感受到與現實的脫離， 感受到真正的自己是醜陋的、無法被他人所理解的。 歡迎關注暖南言。