脾胃在中醫來講， 不只是起到消化吸收的功能， 更是人體氣血生化的根源， 還是人體中樞， 升降出入氣血運暢， 都有賴於脾胃功能的協調。
飲食水穀進到胃裡面， 經過胃的消磨， 脾再進一次消化， 去粗存精， 升清降濁；在這個過程中， 營養精微形成氣血， 輸布全身， 糟粕靠胃氣的順降， 形成大便。
因此脾胃功能如果失常， 最直接的影響就會導致腹脹、腹痛、噁心反胃、大便稀溏或者大便秘結等等， 間接的影響是人體的氣血精微物質等不到充盈， 進而導致五臟六腑虧虛， 因此百病叢生。
因此， 臨床上很多病證， 根源在脾胃， 因此很多不是胃腸道的症狀， 調理的思路也是從調養脾胃去治療；這一點老百姓也有很清楚的體會， 就是吃得下消得去， 身體的病症就會好了七八成， 大概說的也是這個意思。
當然養好脾胃， 用藥物是一方面， 更重要的是， 養脾胃是一個持之以恆的生活狀態， 沒有什麼一勞永逸的方法。
養脾胃的方法老生常談， 比如規律飲食、定時進餐、細嚼慢嚥、少吃辛辣寒涼肥膩刺激性的飲食、保持心情舒暢、適度運動、飲食七八分飽；以上這些看似廢話， 但有時候比用藥來的實在。
關注我， 頭條號裡有更多中醫養生文章；有疑問可留言評論。