在中醫裡， 高血壓 被稱為肝陽上亢。 多因肝腎陰虛， 水不涵木， 氣火上擾所引起。 發病時， 常常頭目脹痛、面紅耳赤、眩暈耳鳴、急躁易怒……所以， 高血壓被認為是人類第一隱形殺手。 中醫認為， 高血壓是人體氣血、臟腑、陰陽失調造成的， 高血壓患者應根據自己的證型進補， 每日一靚湯也能預防、緩解高血壓。 這裡小編就和大家針對不同的高血壓類型， 分享一些食療方， 希望能幫助到大家。
虛火旺盛型：銀耳蓮子湯
配方：銀耳15克， 蓮子30克， 紅棗6個， 桂圓10克， 冰糖10克， 燉湯喝。 功效：滋陰補血， 清心安神， 用於女性更年期， 陰血不足， 虛火旺盛型高血壓。
脾虛型：參貝湯
配方：海參2條， 干貝2個， 海帶20克， 綠豆30克， 燉湯喝。 每週1~2次。 功效：健脾祛濕， 清肝降壓， 用於肝火偏旺高， 兼脾虛型高血壓。
濕熱型：冬瓜綠豆湯
配方：冬瓜250克， 綠豆20克， 蓮藕節100克， 馬蹄50克， 燉湯喝。 功效：清熱祛濕， 用於濕熱型高血壓。
各類皆可：香芹拌花生
配方：香芹200克， 生花生100克。 先用陳醋浸泡花生一周。 用時將香芹洗淨， 切段， 用開水煮一下， 取出， 再用冷水漂洗， 與花生、香油、醋攪拌後即可食用。 功效：軟化血管， 調節血壓， 適用于各種高血壓患者。
除了以上的食療方外， 下面的天然小食材也能幫到你哦
核桃的營養豐富， 具有很好的健腦、補腦作用， 常吃還可以為人體補充營養， 是老少皆宜的一種堅果， 營養價值十分高， 生活中每天吃幾顆核桃還有助於滋補身體， 補充營養， 還對高血壓的患者來說是非常好的保健食材。
燕麥片的營養價值極高， 是我們日常生活中用來當做早餐吃的食物， 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素， 可降低血清膽固醇、甘油三脂。 燕麥是非常具有營養的一種食物， 在燕麥中含有對人體極其有益的亞油酸， 常吃能夠抑制膽固醇升高， 常吃對非常有益。
山楂我們都知道具有很好的健胃消食作用， 泡茶飲用同樣具有很好的功效， 是非常健康的一款養生茶飲， 適合日常的飲用。 山楂可促進脂肪分解， 善消肉食， 另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用， 對高血壓病、高血脂症、等都有一定療效。
高血壓患者應多吃洋蔥， 因為它不但含有豐富的營養 ， 而且有較高的藥用價值， 洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。 洋蔥具有很好的降壓作用， 洋蔥含有的前列腺素A1能直接作用於血管， 使血管舒張， 從而促使血壓下降。
羅布麻茶降血壓
羅布麻是一種世界上稀有的野生植物，它主要分佈在沙漠鹽鹼地、河岸、山溝、山坡的沙質地，盛產于新疆。羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等。自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功效。很早以前，當地人就有用羅布麻葉、花做茶的習慣，據史志記載，常飲羅布麻葉、花的地區多百歲老人。
羅布麻嫩葉茶的降壓原理經實驗研究認為，其含有的有效成分引起機體內某些組織釋放組織胺，使主血管及周圍血管得以擴張，血壓下降，血液黏滯性也隨之降低。野生羅布麻嫩葉茶天生就是高血壓的剋星，因此新疆羅布泊老人平常愛用羅布麻的葉和花代茶沖泡飲用，是全國有名的長壽區。在他們中間流傳的一句話說得好，“高血壓不可怕，一年三斤羅布麻”。
羅布麻茶降血壓
羅布麻是一種世界上稀有的野生植物，它主要分佈在沙漠鹽鹼地、河岸、山溝、山坡的沙質地，盛產于新疆。羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等。自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功效。很早以前，當地人就有用羅布麻葉、花做茶的習慣，據史志記載，常飲羅布麻葉、花的地區多百歲老人。
羅布麻嫩葉茶的降壓原理經實驗研究認為，其含有的有效成分引起機體內某些組織釋放組織胺，使主血管及周圍血管得以擴張，血壓下降，血液黏滯性也隨之降低。野生羅布麻嫩葉茶天生就是高血壓的剋星，因此新疆羅布泊老人平常愛用羅布麻的葉和花代茶沖泡飲用，是全國有名的長壽區。在他們中間流傳的一句話說得好，“高血壓不可怕，一年三斤羅布麻”。