馬上就清明了， 從清明開始， 降雨開始增多， 可充分滋潤禾穀類作物的生長， 這就是我們所稱的「穀雨」（4月20日）。
這也是春天的最後一個節氣，
由於夏天即將來臨， 氣溫逐漸升高， 人的血壓、血脂也會隨之上升， 因此這個節氣也是心血管疾病的好發時節之一， 需要多加注意。
【養生推薦：選擇當令食材入菜 把握春天調養身體】
天氣漸漸暖和， 春天在中醫而言屬於養肝的好季節， 可多食用當令的蔬菜， 或是入肝經養肝的中藥材， 有助於保健身體；中藥師指出， 利用新鮮食材做藥食膳， 像是蝦仁腐皮卷或是綠意香菇堡等創意料理， 都是不錯的選擇。
【美味推薦：吃過的都想學！「蜂蜜梅酒漬小番茄」】
此時節為梅子的採收期， 富含礦物質的梅子， 直接吃或做成一道菜都很受歡迎。 不妨就來試試簡單又開胃的蜂蜜梅酒漬番茄， 讓全家人的味蕾大開吧！
【健康推薦：不只減肥， 還能預防心血管疾病】
隨著夏天腳步的來臨， 愛美的女性也要努力減肥， 與冬天累積下來的厚重脂肪說拜拜！低GI飲食不僅有減肥的功效， 也能遠離心血管疾病的威脅， 是很健康的一種飲食型態喔～
四月中旬開始，