近期， 天氣忽冷忽熱， 免疫力低下的人群免不了光顧醫院。 秋季是心腦血管疾病的高發期， 冷熱交替， 血管收縮會受到影響， 很可能會出現腦供血不足的情況， 這樣就很容易導致心腦血管疾病的發生。 養心護腦血管， 預防慢性疾病多吃補硒產品。
心腦血管易發人群：
1、中老年人：身體機能退化， 身體抵抗力下降。
2、肥胖人群：脂肪過多， 血液中的膽固醇超標。
3、過度飲食人群：吃的多， 攝入熱量多， 脂肪多， 導致肥胖。
4、嗜煙酗酒人群：出現血流不暢、血管痙攣的毛病。
5、壓力過大人群：影響到人體正常的新陳代謝， 導致人體器官功能紊亂乃至失衡。
秋季養生預防心腦血管發生， 飲食很重要。 飯菜宜清淡， 多吃些粗糧和蔬菜瓜果， 如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、番茄、胡蘿蔔、獼猴桃等。 這些食物有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和預防血栓形成的作用。 同時， 多食用海魚與海產品，
微量元素硒可保護缺氧的心腦細胞， 保護心肌和血管內壁細胞， 減少週邊血管的阻力， 防止心肌纖維化， 縮小心肌梗塞面積， 改善心室收縮和舒張的功能， 調整心率， 防止心肌缺血缺氧性損傷。 飲食方面多吃補硒產品， 也可以服用補硒保健品， 除了飲食外還要注意適量的運動。