產後抑鬱，你說我矯情？講真，我忍你很久了！

本來，關於產後抑鬱，有過兩次經歷的我，是想心平氣和的寫篇經驗兼科普文分享給媽媽們的。在找資料的過程中，看到越來越多媽媽們觸目驚心的評論和故事，我開始懷疑，給媽媽們的科普文，是否是我們最緊急需要的東西。

如果對抗產後抑鬱是場戰役，那麼很多媽媽缺少的不是知識的武器，而是靠譜的戰友。

且看這些媽媽們的評論：

這位媽媽總結得好：

然後出聲的男人（這個假設是合理的）是這樣說的：

（先請最後一位原地爆炸。）

對於這些男人，首先需要的不是科普。無知固然是毛病，自私才是根源。

因為自私，才失去了基本的同理心。 “矯情”，他們用這個詞把產後抑鬱的痛苦一筆帶過。

必須問問這些男人們， “是你生孩子嗎？是你經過了漫長產痛，用最後的力氣拼老命把孩子推出來？是你在肚子上挨了一刀後，第二天就要忍著痛餵奶？是你半夜一次一次的醒來管孩子，成年累月的無休無眠？是你一個人帶孩子，昏天暗地，連一個說話的人都沒有？"

“因為你不是我，所以你知道我的感受？”請閉嘴吧。

這些男人裡，有多少人還愛著太太，關心太太？沒有激情之愛，總有夫妻之恩吧。但凡還點恩情，就算不知道產後抑鬱的來龍去脈，難道看到新媽媽難受時不懂得試圖去理解？去幫助？看陌生人受苦，我們都不會落井下石；媽媽們在最需要關愛的時候，身邊的伴侶一句“矯情”就打發了。

行，對妻子是自私無比了，對寶寶的責任心呢？有些爸爸打了一炮，就算是完成生兒育女中應負的責任了。 “喪偶式育兒”，從孩子出生那一刻開始。不管媽媽的世界已經怎樣天翻地覆，爸爸的世界照常運作。

他硬是不肯犧牲一晚的整覺，錯過一局遊戲，少去一次飯局。去上班了就認為自己勞苦功高，回家葛優躺，而24x7帶娃，都是媽媽的事。孩子哭鬧他就不耐煩發脾氣，孩子出什麼問題他要埋怨。噢，這不只是“喪偶”了，這是養了個“巨嬰”。除了不作為，他還是最大的負能量黑洞。多少媽媽寧願是單親，眼不見，心不煩，無需安撫了寶寶後，還要去照顧一個“巨嬰”。

這些男人，往往也是“直男癌”晚期患者，要娃不要娘。妻子，就象個生育工具，生了孩子後就是個保姆。運氣不好碰到重男輕女的家庭，尤其當婆婆也是同樣一副嘴臉的時候，媽媽的日子就太難過了。因為家裡人重男輕女而產前擔憂，產後抑鬱的媽媽很多。媽媽受到的待遇因孩子的性別而不同，這真是世上最荒謬的一件事。難道這些男人不曾愛過自己的媽媽？難道這些婆婆不是女人？說到底，妻子在家裡沒有地位，才會受到這樣的屈辱。

最後，說說“無知”這回事。

產後抑鬱是一種疾病，是全世界的醫生，心理學家，科學家們，經過的廣泛科學調查論證，

而證實的一種病症。就象感冒一樣，一個人沒那麼大的本事，想得就得，想好就好。

它的生物基礎是媽媽體內荷爾蒙的變化，由孕期內的峰值，在產後短短24小時過山車般回落幾十倍。同時，當媽媽是最大的社會角色轉變。在荷爾蒙和生活方式的雙重巨變中，媽媽們的身心短期內承受了巨大的壓力，勞累，缺覺，這種種不利因素誘發了抑鬱。世界衛生組織調查顯示， 1/6的產後婦女受其影響。

常常“由下半身控制”的男人們應該知道荷爾蒙的厲害之處。然而他們自以為聰明的問， “幾千幾萬年來多少媽媽都過來了，為什麼你這麼嬌氣？”

我想反問他們一句， “那你為什麼不回到石器時代，做山頂洞人，茹毛飲血？” 他們會不會因為自己想吃熱飯，喝熱湯，冬天有暖氣，夏天開空調，而責怪自己“嬌氣”？一定不會。

產後抑鬱是1968年才提出了的術語，在此前多少年，雖然沒有一個醫學名稱，這種病症早已存在。那時沒有網路，沒有社交媒體，沒有成千上萬的網友論壇，所以我們的上一輩，沒有機會交流。那時的媽媽們只能默默隱忍吧。但是現在我們不想忍了。我們也是第一次做媽媽，有權利要求更美好的體驗和更順利的過程。我們想好好愛自己，也理直氣壯的要求身邊人好好愛護我們。

女性地位的提高，對更好生活的追求和對精神疾病的認知和重視，是社會進步的標誌。男人們，請相信權威研究機構的資料，相信身邊媽媽的回饋，相信產後抑鬱不是存不存在的問題，而是有多嚴重的問題。

我很耐心的，把這些話說完。這裡，要跟靠譜爸爸們說一句，“我真的不是在說你們，然而，你們可能屬於比較稀有的生物。”

至於不靠譜的爸爸們，不要再說產後抑鬱的媽媽們矯情了。象一位媽媽說的，“下輩子讓他們帶著男人的記憶做女人，他們才知道我們經歷了什麼”。

希望不是這樣的。

（作者：理工碩士，加寶和多寶的媽媽。愛寫作，感性和理性並存。喜歡平等，開放的交流育兒，家庭話題。歡迎關注，轉發分享，評論，提問。）

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喝熱湯，冬天有暖氣，夏天開空調，而責怪自己“嬌氣”？一定不會。