你的眼睛有沒有視疲勞呢？通過一個小遊戲，
其實就可以初步自測。
步驟如下：
1、手握一張卡片（寫有小字， 如名片）， 伸手放到離眼最遠處（此時眼睛應能看清卡片上的小字）；
2、手持卡片向內移動；眼睛盯住卡片上的小字；
測試結果：
（1）在移動的過程中， 如果一直能夠看清小字， 說明眼睛沒有疲勞；
（2）但在移動的過程中， 漸漸看不清楚小字， 或是看得困難， 說明調節力弱或是下降， 很可能存在或易發生視疲勞。 這是因為， 視近不能持久、看近看遠不能自由調節， 正是視疲勞導致的視覺障礙之一， 主要跟人眼的調節力下降相關。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生建議：我們細心留意， 除了這個小遊戲外， 只要有1-3種症狀出現， 視疲勞就已經在向我們的身體發出警告了。
（1）在眼及眼眶周圍疼痛
（2）視物模糊
（3）眼睛乾澀流淚
（4）看字出現重影
（5）畏光
（6）眼睛酸脹
（7）異物感
（8）頭痛
（9）噁心
（10）眩暈
（11）失眠
（12）記憶力下降
視疲勞， 其實就是在提醒你：眼睛已經被“過度使用”了， 要記得愛護好它！保護眼睛的方法很簡單， 但很多人堅持不了。 廈門大學附屬廈門眼科中心醫生分享三句話；
1、多遠眺
2、多眨眼
3、多閉目休息
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