男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足

男性陽氣不足， 其實都是屬於肝陽不足， 這時如果直接補肝陽， 就會上火， 根本補不進去。 而姜是升陽的， 醋又是收斂的， 吃一點醋泡薑片， 就可以把藥勁一下補在肝上， 既井陽氣， 又疏發肝氣。

韭菜又叫“起陽草”， 性溫， 有補腎補陽的作用。 春天氣候冷暖不定， 吃些春韭可以祛陰散寒。 而且， 春季人體肝氣偏旺， 影響脾胃消化吸收功能。 多吃春韭可增強脾胃之氣， 有益肝功能。

韭菜具有補腎陽、溫中行氣、散瘀解毒、止汗固澀等功能， 堪稱蔬菜中的“偉哥”。 可用於治療陽痿遺精、腰膝酸軟、腹冷痛、胃虛寒等病症。 現代醫學認為它具有提高機體免疫力、殺菌消炎和促進食欲的作用。

荔枝 ， 研究中發現， 適當多吃些荔枝對於有陽痿早洩等症狀男性而言具有很好的調理作用， 這是由於在荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖等營養成分， 這些對男性性功能障礙都具有很好的調理作用。

並且荔枝味甘， 性溫， 適當食用更具有補益氣血、添精生髓、生津和胃的作用。 因而對男性常見的脾虛泄瀉、健忘失眠、陽痿早洩等症狀都可以有效調理。

松子， 可以說松子是公認的壯陽食品， 不管是什麼原因所導致的養胃以及早洩等性功能障礙，

在平時生活中只要多吃些松子便可以起到很好的增強作用。 這是由於在松子中含有大量豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質， 如果能夠經常食用的話可以強身健體以及提高機體免疫功能、延緩衰老， 尤其是對性功能具有很好的提高作用。 而且松子還具有治療食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢的作用， 特別是一些因為體虛而缺乏勃起力度的男性患者更加有效。

狗肉。 狗肉屬

于溫補的食物， 對於滋陰補腎壯陽有其效， 狗肉的做法非常的多， 如果自己在家不會做， 可以適當的去狗肉館飽餐一頓， 手撕狗肉、狗肉湯等等， 但狗肉如果吃多了會上火， 陽火旺的人群不適合吃狗肉。

多吃蝦,蝦富含鈣元素、蛋白質、脂類、礦物質和維生素,能夠補腎壯陽、排除毒素,是很好的壯骨佳品,能夠提高免疫力,強壯體質,小孩、大人都可放心食用。

多吃海參,海參有補血益氣、滋陰壯陽的作用,海參富含碘、鋅等微量元素,能加速新陳代謝,減低血脂,延緩衰老,能夠滋養皮膚,令肌膚光滑細嫩。

多吃動物內臟,動物內臟具有補腎益氣的作用,富含蛋白、脂肪及多種維生素,有滋補、壯陽的功效,可以幫助新陳代謝,補充體內所需元素,但是不能多食。