我們的生活環境與飲食是我們肝癌發病較高的原因所在，
特別是高危的飲食方式以及乙肝病毒攜帶是肝癌患病率高的重要原因。
肝臟是人體最大的排毒器官， 我們都知道， 肝臟一般是不會“喊疼”的， 在醫療界看來， 肝癌是非常善於隱藏的癌症。
習慣1：暴脾氣
脾氣暴躁是最傷肝的， 特別是大怒暴躁， 更容易使肝氣鬱結， 或者肝氣上逆。 肝儲血， 肝氣上逆了， 血也會隨著肝氣上逆， 結果就會導致一系列的疾病出現， 如頭暈、嘔血、腹瀉。
肝在五行中屬木， 管疏通、條達、升發、暢泄等。 如果把一棵樹木種在狹小陰暗的環境中， 樹木就會變形， 甚至無法生長。 肝也是如此， 情志對肝的影響是很大的， 如果我們總是壓抑自己， 或者是長期精神抑鬱、大怒等， 都會使肝大受傷害。
習慣2：過量飲酒
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。 而且喝得越多， 喝的時間越長， 對肝的損害就越大。 酒精會直接毒害肝細胞， 影響其結構及功能。 過量的酒精給肝臟增加了疏泄毒素的工作負擔， 肝臟無法及時解毒， 結果毒素瘀積在肝部， 就會出現病變， 比如酒精肝、肝硬化、肝癌等。
習慣3：睡眠不足
隨著現代生活、工作節奏的加快， 很多人都有在夜間工作或者娛樂的習慣， 但是熬夜最容易熬出肝病。 其原因在於， 在睡眠過程中， 人體會進入自我修復模式， 經常熬夜既導致睡眠不足， 身體抵抗力下降， 影響肝臟夜間的自我修復。
經常熬夜者應儘量調整作息時間， 最好每晚23點前入睡。 一般來說，
習慣4：大補特補
只要一有點小毛病， 人們就立刻吃藥， 以緩解不適。 就算是沒有疾病，
習慣5：早上起床後不及時排尿
肝臟是最主要的解毒器官和代謝器官，承擔著合成、分解及儲存物質的重任，參與著人體內的物質代謝。
有關科學研究也發現體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行，而早上起床後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。如果早上起床後不及時排尿，容易導致毒素堆積，損傷肝臟。
蒲公英作為一種常見野菜，具有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的作用，能輔助治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效，除此之外還具有很好的食療作用。
蒲公英能除熱毒、散滯氣，對於肝陽升發太過則肝火大，升發不暢則肝氣鬱結，所以易怒的人非常適合用蒲公英進行食療。
對於蒲公英拜肝火的作用，中醫古籍也多有記載。
清代陳士鐸《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。陽明之火，每至燎原，用白虎湯以瀉火，未免太傷胃氣。蓋胃中之火盛，由於胃中士衰也，瀉火而土愈衰矣。故用白虎湯以瀉胃火，乃一時之極宜，而不可恃之為經久也。蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。”
由此不難看出，蒲公英除火卻不傷脾胃，即便脾胃虛寒也可以用蒲公英來瀉火。癰瘍、紅腫熱毒都可以用蒲公英來進行食療。
蒲公英具有養肝利膽作用，蒲公英富含人體所需的維生素群、膳食纖維素、礦物質元素、氨基酸等成分。
蒲公英具有清心去火，養肝利膽，寧心養目，健脾益胃的作用。蒲公英烹調菜肴，可預防熱性便秘，食欲不振，清潔牙齒，保護口腔。兒童食用蒲公英能促進生長發育，使孩子耳聰目明，防止偏食，健腦開智。
蒲公英通肝經，祛火，消炎。女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。
蒲公英味苦，性寒。通常吃法下水焯過苦味之後，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以後，身體裡面頓覺清爽了不少。
平日裡陰虛火旺的人，在平常可以多吃些蒲公英。而身子骨弱、陽虛的人，則要注意不可多吃，畢竟蒲公英性寒。
此外，蒲公英通肝經，祛火，消炎。女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。吃上6個月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會柔軟很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。吃上6個月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會柔軟很多。
習慣5：早上起床後不及時排尿
肝臟是最主要的解毒器官和代謝器官，承擔著合成、分解及儲存物質的重任，參與著人體內的物質代謝。
有關科學研究也發現體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行，而早上起床後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。如果早上起床後不及時排尿，容易導致毒素堆積，損傷肝臟。
蒲公英作為一種常見野菜，具有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的作用，能輔助治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效，除此之外還具有很好的食療作用。
蒲公英能除熱毒、散滯氣，對於肝陽升發太過則肝火大，升發不暢則肝氣鬱結，所以易怒的人非常適合用蒲公英進行食療。
對於蒲公英拜肝火的作用，中醫古籍也多有記載。
清代陳士鐸《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。陽明之火，每至燎原，用白虎湯以瀉火，未免太傷胃氣。蓋胃中之火盛，由於胃中士衰也，瀉火而土愈衰矣。故用白虎湯以瀉胃火，乃一時之極宜，而不可恃之為經久也。蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。”
由此不難看出，蒲公英除火卻不傷脾胃，即便脾胃虛寒也可以用蒲公英來瀉火。癰瘍、紅腫熱毒都可以用蒲公英來進行食療。
蒲公英具有養肝利膽作用，蒲公英富含人體所需的維生素群、膳食纖維素、礦物質元素、氨基酸等成分。
蒲公英具有清心去火，養肝利膽，寧心養目，健脾益胃的作用。蒲公英烹調菜肴，可預防熱性便秘，食欲不振，清潔牙齒，保護口腔。兒童食用蒲公英能促進生長發育，使孩子耳聰目明，防止偏食，健腦開智。
蒲公英通肝經，祛火，消炎。女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。
蒲公英味苦，性寒。通常吃法下水焯過苦味之後，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以後，身體裡面頓覺清爽了不少。
平日裡陰虛火旺的人，在平常可以多吃些蒲公英。而身子骨弱、陽虛的人，則要注意不可多吃，畢竟蒲公英性寒。
此外，蒲公英通肝經，祛火，消炎。女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。吃上6個月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會柔軟很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。吃上6個月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會柔軟很多。