“一勤生百巧， 一懶生百病”， 這話一點沒錯。 三國時代的名醫華佗早就指出：“人體欲得勞動……動搖則穀氣得消， 血脈流通， 病不得生。 ”如果一個人長期偷懶不動， 那麼從養生角度來看， 其身心得不到活動， 氣血郁滯， 健康就會面臨危險， 甚至， “百病不愈， 安得長生”！
除了日常的懶惰會帶來一些病痛之外， 很多懶習慣還會讓癌症悄然而至！
小蘭：懶得做飯， 懶得開抽油煙機， 懶得洗菜， 竟然得了胃癌！
小蘭是個懶姑娘， 每次非餓到不行才會下廚給自己做點好吃的， 偏愛肉食的小蘭發現超市里有賣各種可以炸完即食的食物， 這可挺方便。 於是大量採購屯在家裡， 每次餓的要死時就開火給自己炸薯條、炸雞塊， 老式的抽油煙機好高， 懶得開， 鍋裡的油反正炸完了下次還要用， 何必倒出來還要刷鍋， 就那麼放著吧， 懶得弄！就這樣， 小蘭自以為很歡樂地過著她的懶日子。
直到幾個月前， 小蘭經常胃痛難忍， 一拖再拖懶得去醫院的她終於受不了了去做了胃鏡， 結果已經是胃癌了！
你可能會說小蘭這樣的懶姑娘是個極品， 其實這種小懶惰我們又何嘗沒犯過呢？多少人做飯時不願意伸手開一下抽油煙機？多少人炒菜後懶得刷鍋繼續炒？多少人懶得動彈非餓到虛脫才吃飯？
這些懶習慣會讓肺癌、胃癌、肝癌這些疾病悄然而至！尤其是胃癌！常言說“十人九胃”， 人吃五穀雜糧都要經過胃來消化， 酸甜苦辣它都要受著， 負擔很重， 極易生病， 如果我們還懶懶地不懂保養， 只會讓其雪上加霜。
為了更健康、遠離胃癌， 我們不僅要戒掉懶惰， 動起來， 提高身體免疫力， 同時也不能讓胃長期處於過饑或過飽的狀態。 平時也要多吃一些水果， 已經有很多研究證實， 維生素C、E可預防胃癌的發生， 而在日常生活中攝入維生素C、E的最佳食物則是水果。 美國國家癌症研究所的一項研究證實， 針對吸煙的男性， 維生素C可降低約40%的胃癌風險， 經常吃較多的水果能降低50%的風險。
很多大懶蟲平時都懶得喝水， 這習慣也很不好， 水是生命之源， 每天要補充充足的水分， 如果你已經戒掉懶癌了， 可以用玫瑰0.5g， 蒲公英根3.5g製成蒲公英玫瑰茶每天飲用， 在補充水分的同時達到預防胃癌、乳腺癌的目的。
蒲公英是一種藥食兩用植物，