減肥可以說是每個女生一直追求的目標了， 為此， 絕食、運動、狂吃藥......得到的結果卻是一點都沒瘦， 還把自己餓出病了。 而減肥中最大的痛點莫過於小肚子了。 簡直是讓人恨恨的角色， 沒有之一。 今天， 小編就帶大家來看看小肚子贅肉形成的原因以及如何用大棗完成瘦身計畫的。
1、壓力過大
時間緊迫、財務問題、操心孩子……不論壓力來源是什麼， 都會使你難以減掉多餘的脂肪， 尤其是腹部脂肪。 有壓力時更容易吃高脂肪、高熱量的食物， 壓力激素皮質醇還會增加身體所需的脂肪含量， 擴大脂肪細胞。
2、鍛煉方式錯了
只做跑步或騎自行車等有氧運動對腹部減肥沒有太大幫助。 只有力量訓練和有氧訓練相結合， 才會增加肌肉， 燃燒掉更多的熱量。
3、睡眠不足
夜間睡眠5小時及更少的人， 體重增加10公斤或以上的可能性比睡7小時的人高30%。
這邊小編介紹兩個方子， 搭配使用， 5天瘦11斤， 小腹去無蹤！
1、食療減肥法
材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
【原理】紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。
有些人一聽這個東西， 可能會覺得皮膚會不會太辣了？會不會瘦不了？
小編告訴你：生薑是個好東西， 而且做成的姜貼其實跟生薑沒差， 生薑不僅外敷內服都很好， 而且沒啥副作用。
那麼為什麼貼在肚臍上有減肥的療效呢？
肚臍又名神闕穴， 經屬任脈。 中醫認為， 臍與十二經脈相連， 與臟腑相通， 為先天之本， 生命之本源。 “臍者， 腎間之動氣也， 氣通百脈， 布五臟六腑， 內走臟腑經絡， 使百脈和暢， 毛竅通達， 上至泥丸， 下至湧泉。 ”藥物通過臍部滲透吸收， 可通經貫絡， 直達病位而發揮作用。 填臍療法簡便易行， 療效確切， 安全穩妥， 被廣泛應用於臨床各科。
生薑的療效如何呢？
生薑指薑屬植物的塊根莖， 性溫， 其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜， 使胃腸道充血， 消化能力增強， 能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。生薑貼以此中醫理論為基礎，研發出的一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。生薑貼以此中醫理論為基礎，研發出的一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。