前言：
名老中醫睿智沉穩、醫術非凡， 深得患者的信賴。 他們用一把藥、一根針， 即可佑護生命健康。 除了救死扶傷， 名老中醫也給自己及家人開些小秘方， 對付小病小痛常顯奇效。
我們今天將把最好名老中醫的自用保養藥方公之於眾。 大家趕緊收藏！
小蒸方， 治小兒咳嗽很有效
組方：川貝母3-5克， 紫蘇花3-5克， 陳皮3-5克。
用法：每餐1劑， 用一個飯碗盛好， 加入適當的淨水， 可根據小孩口味加入適量的冰糖， 放置於待蒸煮的米飯鍋中， 隨著飯一起蒸煮， 待飯熟後拿出藥碗， 把藥汁喂給小孩吃。
功效：化痰止咳。 適合於嬰幼兒輕微感冒咳嗽， 或是咳嗽初起。 連續吃兩日症狀無緩解， 或是症狀漸行性加重， 需及時求治于專業醫師。
扁桃體發炎， 中藥退熱消腫快
扁桃體發炎是臨床常見病， 小寶寶患了這病， 主要表現是咽喉痛、吞東西時尤其明顯， 張開嘴， 看看咽喉部， 就能發現咽部充血很厲害，
組方：金銀花15克， 連翹10克， 白僵蠶10克， 薄荷6克， 玄參10克， 牛蒡子10克， 蟬蛻5克， 訶子10克， 桔梗10克， 生甘草10克。
用法：具體使用時， 建議根據具體情況在專業人員指導下使用。
功用：清熱解毒利咽。 別小看了這個方子， 它對於小兒扁桃體發炎， 不僅退熱快， 且消腫也快，
注意事項
有家長會問， 我的小寶寶只有1歲， 也用這麼大的劑量嗎？對， 就用這麼大的劑量， 藥輕了， 熬出來的藥汁濃度不夠， 只有濃度夠了才能有好療效。 小寶寶每次也喝不了多少， 仔細算來， 小寶寶吃進去的也就方中的幾分之一了。
養生延年勁酒， 強腰壯骨
組成：桑寄生15克， 熟地15克， 木瓜10克， 當歸15克， 威靈仙30克， 杜仲15克， 五加皮10克， 川芎10克， 黨參15克， 懷牛膝20克， 秦艽15克， 防風10克， 白術15克， 補骨脂15克， 菟絲子15克， 枸杞子15克， 黃芪15克， 鉤藤15克， 蛤蚧1對， 海龍2條， 海馬2只。
用法：5斤米酒（酒精度30°-40°左右）浸泡， 每天搖晃一次， 藏於陰涼處， 20天后可以開始服用， 每次不超過50毫升，
功效：補腎益精， 強腰壯骨， 益氣養血， 祛風活絡， 強身健體， 祛病延年。 可用於年老筋骨萎弱， 腰腿疼痛， 風濕痹痛及普通中老年朋友。
注意事項
高血壓病、糖尿病、消化道潰瘍、高尿酸血症、慢性肝病及肝硬化等患者不宜服。 建議讀者朋友在專業醫師指導下根據具體體質調整使用。
補氣活血藥酒， 喝了精神好
組方：黨參50克， 丹參50克， 滇三七20克， 枸杞50克， 黃精50克， 桂圓30克， 紅棗100克， 靈芝30克， 黃芪50克， 當歸50克， 甘草5克。
制法：以上藥材配5-10斤白酒（最好是穀酒或高粱酒）， 泡在玻璃瓶內。 密封儲存一個月後即可服用。
用法：最好每天服用不超過1兩， 半兩也可以。
功效：補氣活血、補肝腎。 但血壓太高者不宜服用。
腰腿痛，
組方：熟地200克， 黃芪200克， 枸杞150克， 杜仲50克， 故子50克， 黨參50-100克， 五加皮30克， 木瓜30克， 雞血藤100克， 當歸30克。
制法：以上中藥材加10斤白酒， 放在玻璃瓶中浸泡至少1個月， 即可飲用。
用法：每天飲用不超過2兩， 1.5兩也夠了
功效：降壓， 補肝腎。 適用於腰腿疼痛、肝腎虧虛的人群。 平日有喝藥酒習慣的人， 此方一般都適合。
黃芪山楂飲， 每天1杯增強免疫力
組方：黃芪20克， 山楂10克。
用法：用冷開水沖洗後， 放入保溫杯中， 用沸水400毫升沖泡， 半小時後即可飲用。 服完可再加沸水， 共可沖泡兩次。
功效：黃芪能益氣升陽， 固表止汗， 健脾益肺。 山楂健胃消食， 尤善消油脂， 活血化瘀。 兩者合用可調節免疫力和脂質代謝， 補充腦力及體力。 近幾年我每日喝黃芪山楂飲一杯， 體力已明顯好轉，特別是用腦過度時可減輕疲勞。
適宜人群：一般人群均可飲用，尤其適宜於久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝及重病後的調理等。
注意事項
1
宜白天服用，睡前少服。
2
不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑10克，秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜10克。
3
宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。
4
泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。
常飲枸杞洋參茶，降脂強體
組成：洋參片3-5克、枸杞子10-15克，
用法：分別用滾開水沖泡後，分兩次或3次服用，亦可將二者合在一起沖泡後，分2-3次服用。
功效：增強免疫力、減輕疲勞、保護視力等方面有一定作用。
注意事項
如長時服用，洋參用量不宜超過5克，枸杞子用量不宜超過15克。同時，感冒、發燒期間不宜用；氣滯、食滯、濕滯、脘腹飽脹時不宜用；消化不良、泄瀉者不宜用；無病無虛者不宜隨意服用；性欲亢進不宜用。另外，應注意藥材在25℃以下陰涼處保存，且時間不宜超過1年。
喝杯山楂麥芽茶，消食化滯
當身邊親朋好友遭遇飲食導致的身體不適，給一兩個簡單又易操作的小茶方，比如山楂麥芽茶，效果常常立竿見影。
組方：山楂10克，生麥芽10克。
用法：山楂與麥芽同置杯中，倒入開水，加蓋泡30分鐘，代茶飲用。
功效：消食化滯。用於傷食或大病初愈，胃弱納差而強食所致的脘腹脹悶、惡食噁心、或嘔或瀉等症。
此外，受慢性咽炎困擾的朋友可飲一道慢性咽炎茶，我偶爾用之，效可。
組方：麥冬10克，參須5克，杭菊花10克，膨大海10克，甘草12克。
用法：分三四次泡水服，一天1劑。
功效：清熱生津。適用於長期吸煙、長時間說話及咽喉乾燥有異物感、慢性咽喉炎等人群。
13味藥防中風，已中風防復發
人到老年，最怕的就是“中風”，一不小心就癱瘓在床，預防中風的好法寶。那就是“清淡飲食”外加“每天一萬步”，當然，必要的藥物干預也不可或缺。以下這個方子藥性平和，適合大部分中老年朋友，但體質相對特殊者最好在專業醫師的指導下使用。
組方：川芎1克，防風10克，地龍10克，葛根30克，刺五加20克，刺蒺藜10克，牡丹皮10克，丹參15克，黃芪10克，當歸尾10克，紅景天10克，絲瓜絡10克，甘草3克。
用法：每日1劑，水煎2次，溫服。每月連服5-7劑。
功效：祛風通絡，益氣活血。既往有中風病史，處於恢復期及後遺症期用此方可預防再次中風；普通中老年朋友也可用此方預防中風。
調理腦萎縮，喝道天麻三七茶
組方：天麻15克、枸杞20克、三七6克，
用法：每日一劑，煎水服或泡茶服。
功能：平肝補腎，活血化瘀，用於高血壓、腦梗塞、腦萎縮等所致的頭暈頭痛、視力減退、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等常見老年病。
此外，還給大家介紹一個護胃消食的藥膳方子。
組方：淮山藥、薏以仁、芡實、雞內金、茯苓各300克，炒黃研末，
用法：每日60克，沖泡服，當早餐吃。
功效：健脾益胃。主治脾胃虛弱所致的食少、腹脹、厭食、乏力等，我常服以保胃消食。
降壓茶防治高血壓
中醫認為高血壓與陰虛陽亢、氣滯血瘀、痰濁中阻、氣陰兩虛等有關係。我在臨床上對於此類高血壓，都是採用綜合方法防治，控鹽、減肥、靜心、多吃素、少吃動物，還可合用降壓茶防治。現特公佈我常用的降壓茶配方。
組方：鬼針草5克，地骨皮5克，葛根5克，山楂5克，牛蒡5克，丹參5克。
用法：上述配方一服，置於保溫杯中，加入開水300-500毫升泡茶飲，每日一次。
功效：活血降壓，祛痰化濁。
10良方防治老年病，福壽雙贏
常用的10個防治老年病的良方，合理使用，能助您福壽雙贏。
①失眠方：煆龍骨、煆牡蠣、合歡皮、首烏藤、浮小麥各30克。
②目昏流淚方：生地黃、熟地黃、枸杞子、菟絲子、巴戟天各15克，花椒6克。
③夜睡尿多方：山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉各15克，桑螵蛸、龜甲、仙茅各10克。
④口乾舌燥方：生地黃、熟地黃、玄參、石斛各15克，天冬、麥冬各10克。
⑤胃痛吐酸方：柴胡、枳實、佛手、甘松各10克，白芍、赭石各15克，甘草6克。
⑥耳聾耳鳴方：煆磁石、葛根、黃芪各15克，石菖蒲、蟬蛻、僵蠶各10克。
⑦鼻塞多涕方：蒼耳、辛夷、川芎、白芷各10克，黃芪、葛根各15克。
⑧咽喉疼痛方：板藍根、連翹各15克，桔梗、牛蒡子、玄參各10克，甘草6克。
⑨高血壓方：杜仲、石決明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱蓮各15克。每日1劑，水煎服。連服10-15劑，即可收效。
⑩神經血管性頭痛方：白芷、川芎、葛根各15克，蔓荊、乳香、沒藥各10克。
注意：除⑨外，其餘均為：每日1劑，水煎服。一般連服3-5劑，即可收效，不效建議就醫。
參歸補血湯，每天1碗貌美又健康
組方：西洋參5克、當歸10克、枸杞10克、紅棗3個、桂圓5個、生薑3片、雞蛋1枚。
制法：將雞蛋先煮熟，剝去蛋殼，與上藥一起煎煮10-15分鐘，去生薑片。吃雞蛋及上述所有藥品並喝湯，每天早上空腹，佐餐用。
功效：補益氣血、滋養肝腎、補益心脾、潤澤容顏的。
適宜人群：西本方適合中老年女性平時調理，病後、產後、手術後體虛患者均可服用。一年四季均可服用，秋冬春季效果尤佳。
西洋參大補元氣，當歸補血澤顏，中醫謂：“有形之血不能速生，生於無形之氣。”西洋參與當歸配伍，氣虛雙補；枸杞補肝明目，烏須黑髮；桂圓又名龍眼，養心安神；紅棗、生薑溫胃散寒，補脾和胃，可振奮氣血生化之源。此方取材方便，製作簡單，物美價廉，效果很好，且藥性平和，不易上火，便於長期服用。是女性平時最有效、最易製作的養生保健良方。
睡不好，喝3劑養心安神方
組方：酸棗仁10-20克（搗碎或由藥房研粗粉），茯苓15-30克，通草3-5克，生甘草3-5克。
用法：用砂罐放水浸泡半小時，煮沸後改小火煎熬15分鐘。晚餐後2小時服用200-250毫升，每天服1次。
一般失眠服3-5劑即可，如服一周無效建議看醫生。
功效：養心助眠，安神定志。
身體亞健康，喝幾劑雙心同治除煩湯
組方：半夏9克，厚樸9克，茯苓15克，紫蘇葉5克，梔子9克，枳實9克，連翹9克，黃芩6克。
用法：每日一劑，加水適量，浸40分鐘左右再煎煮半小時左右，即可服用。連服五到七天為一個療程。連服一個療程若無明顯緩解，請諮詢相關專業醫師；特殊體質或特殊情況患者請在醫師指導下服用。
功效：除煩安神，清熱化痰。適應於睡眠品質較差，精神不振或是神情抑鬱，或見各種不適，但反復檢查又未能發現能夠解釋原因的情況。
烏髮養血，桑葚棗豆蒸著吃
組成：桑葚子、紅棗、黑豆，上鍋蒸著吃，每週吃幾次。一般幹品各10-15克（桑葚子的幹品在藥房有賣，新鮮的可用到30克）。
功效：桑葚子滋陰養血，黑豆補腎，紅棗健脾，三者合用可達到補養精血、烏髮的作用。貴在堅持，方可見效。
體力已明顯好轉，特別是用腦過度時可減輕疲勞。適宜人群：一般人群均可飲用，尤其適宜於久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝及重病後的調理等。
注意事項
1
宜白天服用，睡前少服。
2
不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑10克，秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜10克。
3
宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。
4
泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。
常飲枸杞洋參茶，降脂強體
組成：洋參片3-5克、枸杞子10-15克，
用法：分別用滾開水沖泡後，分兩次或3次服用，亦可將二者合在一起沖泡後，分2-3次服用。
功效：增強免疫力、減輕疲勞、保護視力等方面有一定作用。
注意事項
如長時服用，洋參用量不宜超過5克，枸杞子用量不宜超過15克。同時，感冒、發燒期間不宜用；氣滯、食滯、濕滯、脘腹飽脹時不宜用；消化不良、泄瀉者不宜用；無病無虛者不宜隨意服用；性欲亢進不宜用。另外，應注意藥材在25℃以下陰涼處保存，且時間不宜超過1年。
喝杯山楂麥芽茶，消食化滯
當身邊親朋好友遭遇飲食導致的身體不適，給一兩個簡單又易操作的小茶方，比如山楂麥芽茶，效果常常立竿見影。
組方：山楂10克，生麥芽10克。
用法：山楂與麥芽同置杯中，倒入開水，加蓋泡30分鐘，代茶飲用。
功效：消食化滯。用於傷食或大病初愈，胃弱納差而強食所致的脘腹脹悶、惡食噁心、或嘔或瀉等症。
此外，受慢性咽炎困擾的朋友可飲一道慢性咽炎茶，我偶爾用之，效可。
組方：麥冬10克，參須5克，杭菊花10克，膨大海10克，甘草12克。
用法：分三四次泡水服，一天1劑。
功效：清熱生津。適用於長期吸煙、長時間說話及咽喉乾燥有異物感、慢性咽喉炎等人群。
13味藥防中風，已中風防復發
人到老年，最怕的就是“中風”，一不小心就癱瘓在床，預防中風的好法寶。那就是“清淡飲食”外加“每天一萬步”，當然，必要的藥物干預也不可或缺。以下這個方子藥性平和，適合大部分中老年朋友，但體質相對特殊者最好在專業醫師的指導下使用。
組方：川芎1克，防風10克，地龍10克，葛根30克，刺五加20克，刺蒺藜10克，牡丹皮10克，丹參15克，黃芪10克，當歸尾10克，紅景天10克，絲瓜絡10克，甘草3克。
用法：每日1劑，水煎2次，溫服。每月連服5-7劑。
功效：祛風通絡，益氣活血。既往有中風病史，處於恢復期及後遺症期用此方可預防再次中風；普通中老年朋友也可用此方預防中風。
調理腦萎縮，喝道天麻三七茶
組方：天麻15克、枸杞20克、三七6克，
用法：每日一劑，煎水服或泡茶服。
功能：平肝補腎，活血化瘀，用於高血壓、腦梗塞、腦萎縮等所致的頭暈頭痛、視力減退、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等常見老年病。
此外，還給大家介紹一個護胃消食的藥膳方子。
組方：淮山藥、薏以仁、芡實、雞內金、茯苓各300克，炒黃研末，
用法：每日60克，沖泡服，當早餐吃。
功效：健脾益胃。主治脾胃虛弱所致的食少、腹脹、厭食、乏力等，我常服以保胃消食。
降壓茶防治高血壓
中醫認為高血壓與陰虛陽亢、氣滯血瘀、痰濁中阻、氣陰兩虛等有關係。我在臨床上對於此類高血壓，都是採用綜合方法防治，控鹽、減肥、靜心、多吃素、少吃動物，還可合用降壓茶防治。現特公佈我常用的降壓茶配方。
組方：鬼針草5克，地骨皮5克，葛根5克，山楂5克，牛蒡5克，丹參5克。
用法：上述配方一服，置於保溫杯中，加入開水300-500毫升泡茶飲，每日一次。
功效：活血降壓，祛痰化濁。
10良方防治老年病，福壽雙贏
常用的10個防治老年病的良方，合理使用，能助您福壽雙贏。
①失眠方：煆龍骨、煆牡蠣、合歡皮、首烏藤、浮小麥各30克。
②目昏流淚方：生地黃、熟地黃、枸杞子、菟絲子、巴戟天各15克，花椒6克。
③夜睡尿多方：山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉各15克，桑螵蛸、龜甲、仙茅各10克。
④口乾舌燥方：生地黃、熟地黃、玄參、石斛各15克，天冬、麥冬各10克。
⑤胃痛吐酸方：柴胡、枳實、佛手、甘松各10克，白芍、赭石各15克，甘草6克。
⑥耳聾耳鳴方：煆磁石、葛根、黃芪各15克，石菖蒲、蟬蛻、僵蠶各10克。
⑦鼻塞多涕方：蒼耳、辛夷、川芎、白芷各10克，黃芪、葛根各15克。
⑧咽喉疼痛方：板藍根、連翹各15克，桔梗、牛蒡子、玄參各10克，甘草6克。
⑨高血壓方：杜仲、石決明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱蓮各15克。每日1劑，水煎服。連服10-15劑，即可收效。
⑩神經血管性頭痛方：白芷、川芎、葛根各15克，蔓荊、乳香、沒藥各10克。
注意：除⑨外，其餘均為：每日1劑，水煎服。一般連服3-5劑，即可收效，不效建議就醫。
參歸補血湯，每天1碗貌美又健康
組方：西洋參5克、當歸10克、枸杞10克、紅棗3個、桂圓5個、生薑3片、雞蛋1枚。
制法：將雞蛋先煮熟，剝去蛋殼，與上藥一起煎煮10-15分鐘，去生薑片。吃雞蛋及上述所有藥品並喝湯，每天早上空腹，佐餐用。
功效：補益氣血、滋養肝腎、補益心脾、潤澤容顏的。
適宜人群：西本方適合中老年女性平時調理，病後、產後、手術後體虛患者均可服用。一年四季均可服用，秋冬春季效果尤佳。
西洋參大補元氣，當歸補血澤顏，中醫謂：“有形之血不能速生，生於無形之氣。”西洋參與當歸配伍，氣虛雙補；枸杞補肝明目，烏須黑髮；桂圓又名龍眼，養心安神；紅棗、生薑溫胃散寒，補脾和胃，可振奮氣血生化之源。此方取材方便，製作簡單，物美價廉，效果很好，且藥性平和，不易上火，便於長期服用。是女性平時最有效、最易製作的養生保健良方。
睡不好，喝3劑養心安神方
組方：酸棗仁10-20克（搗碎或由藥房研粗粉），茯苓15-30克，通草3-5克，生甘草3-5克。
用法：用砂罐放水浸泡半小時，煮沸後改小火煎熬15分鐘。晚餐後2小時服用200-250毫升，每天服1次。
一般失眠服3-5劑即可，如服一周無效建議看醫生。
功效：養心助眠，安神定志。
身體亞健康，喝幾劑雙心同治除煩湯
組方：半夏9克，厚樸9克，茯苓15克，紫蘇葉5克，梔子9克，枳實9克，連翹9克，黃芩6克。
用法：每日一劑，加水適量，浸40分鐘左右再煎煮半小時左右，即可服用。連服五到七天為一個療程。連服一個療程若無明顯緩解，請諮詢相關專業醫師；特殊體質或特殊情況患者請在醫師指導下服用。
功效：除煩安神，清熱化痰。適應於睡眠品質較差，精神不振或是神情抑鬱，或見各種不適，但反復檢查又未能發現能夠解釋原因的情況。
烏髮養血，桑葚棗豆蒸著吃
組成：桑葚子、紅棗、黑豆，上鍋蒸著吃，每週吃幾次。一般幹品各10-15克（桑葚子的幹品在藥房有賣，新鮮的可用到30克）。
功效：桑葚子滋陰養血，黑豆補腎，紅棗健脾，三者合用可達到補養精血、烏髮的作用。貴在堅持，方可見效。