每個人都想要健康長壽， 其實長壽沒有什麼秘訣， 全靠平時一些良好的生活習慣
1、肥胖
睡前不卸妝
現代社會有幾個女人是不化妝就出門的呢， 所以化妝是廣大女性朋友們出門都必須要做的事情， 可是你知道出門要化妝， 那麼睡前你有卸妝嗎?
愛穿高跟鞋
高跟鞋會影響姿勢、增加關節壓力， 導致關節炎、背痛和肌腱拉傷等疾病。
女人多吃以下幾樣：
紅棗 紅棗在我國裡面有著長壽藥的美稱。 它裡面有著很多人體需要的營養， 而且裡面的一些營養是可以起到延緩衰老的作用， 給來人每天來上幾顆， 可以起到很好的養生作用。
瑤柱在海鮮裡面也是有著非常高的營養， 用它來熬粥， 可以幫助老人很容易的吸收營養。 葛粉 葛根， 可以幫助人延緩衰老， 而使用葛根來製作的葛粉可以很好的幫助人食用也非常的方便。
蜂蜜 蜂蜜裡面都是有著不飽和脂肪酸， 可以給人直接吸收， 不需要其他的化學反應。 每天來上寫蜂蜜給老人， 補充營養也可以調理身體器官。
人這一輩子：不求錢財滿屋，但求日子富足；不求感情無數，但求有人在乎；不求人在高處，但求心有歸處！最好的生活：是錢不太多，夠花夠用的；是事不太多，可忙可閑的；是友不太多，暖心暖肺的！這就是，一輩子最難得的幸福！
人這一輩子：不求錢財滿屋，但求日子富足；不求感情無數，但求有人在乎；不求人在高處，但求心有歸處！最好的生活：是錢不太多，夠花夠用的；是事不太多，可忙可閑的；是友不太多，暖心暖肺的！這就是，一輩子最難得的幸福！