與他分手後， 你開始陷入了恐慌， 心裡極其難過， 不管對於什麼事情都不知所措， 悲傷的情緒充斥著你的世界， 你的腦子全都是關於和他的點點滴滴， 想著想著眼淚就不爭氣的流了下來， 想大哭卻又哭不出來， 這種感覺都是來自於你不知道如何去面對分手這個事實。
你害怕從此之後就只剩你一個人了， 不敢想像沒有了他的日子， 然後你拼了命的想去挽回， 電話、短信、微信各種可以聯繫他的管道都用了好多遍， 可盲目的去挽回只會得來反效果的。 正確的挽回第一件事是先暫停找他， 挽回需要冷靜、理性的， 不是你風風火火的告訴他你愛他想他就可以的。 我知道此刻讓你靜下來忍住不找他好好思考是很辛苦的， 不過你必須要這麼做， 必須要從下面的突破口著手， 才能挽回這個你日夜思念的男人。
自我暗示
首先你要讓自己平靜下來，
那為什麼說他一定還愛著你呢？其實人的心理都是一樣的， 曾經愛過的人又怎麼可能說不愛就不愛的呢。 所以挽回的前提條件就是要先把自己的心理建設好， 想讓他回來最重要的還是讓他再一次關注到你， 被你吸引到。
與其浪費時間悲傷還不如把這些時間用在提升自己，
好為挽回做準備。
上帝把你的門關上了，
肯定會留一個視窗的，
而你就是要先把這個視窗找到。
分析他的思維找到問題所在
心態平了下來後就要開始尋找你們之間存在的真正問題了， 不愛了都是藉口來的， 人的感情不像水龍頭， 不是說擰上就會馬上停止的。
因為挽回都是要讓他看得到你們有未來他才會回來的，
先找到問題所在， 然後找一些適合打開話匣子的話題和他好好聊天， 後來再慢慢切入你們的感情問題， 讓他感受到你對愛的決心， 讓他尋回對你愛的跳動， 能看得到你們甜蜜的未來。
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無論是想挽回愛情還是挽回婚姻
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