隨著生活節奏的加快， 現代人每天忙著各種學習、忙著各種加班、缺乏體育鍛煉、飲食不規律、作息時間不正常等生活方式正在影響著你的健康。
你可知道這些不良的生活習慣正在慢慢影響你的健康。 快來看看這些短命生活方式你都占了幾條！
短命的生活方式1、有病不求醫
曾經有份調查顯示大部分人在生病的時候都是先自己買藥解決的， 他們都認為這是小毛病， 根本無需去理會， 自己買個OTC藥物就可以治癒好了。 特別是上班一族， 平日裡上班比較忙， 很多疾病最佳治療時間都被拖延了， 你知道嗎有些小疾病表面上看似被藥物緩解了， 但是可能只是一個掩蓋的現象會積累成大病的。
短命的生活方式2、久坐不動
久坐不動的人群大多數就是在辦公室的上班一族了， 這些人群的工作習慣一般都是一旦坐下來， 除非是上廁所， 否則是很難會站起來的。
短命的生活方式3、長時間面對電腦
上時間對著電腦無疑又是處在辦公室辦公的電腦一族了，
短命的生活方式4、缺乏體育鍛煉
經調查表明， 有超過68%的人群是選擇幾乎不鍛煉的， 每週每月有安排固定的鍛煉人群是極少數的。 你知道嗎？缺乏體育鍛煉非常容易造成疲勞等現象， 同時還會引發心腦血管疾病跟肥胖症的發生。
短命的生活方式5、長時間在空調房
夏天長時間呆在空調房的人也是很不健康的一種生活習慣， 室內工作者有超過70%的人群除了外出辦事， 其他時間大多數都是呆在空調房的。 夏天吹冷氣， 冬天能保暖， 像這種處於“溫室”中的人群他們的抗病能力跟自身的機體調節能力是比較低的。
短命的生活方式6、不吃早餐
部分人因為晚起怕遲到， 部分人因為生活節奏太快， 經常沒吃早餐， 或者是在路上隨便買個早餐就解決了。 感覺要在家好好吃個營養早餐是一件很奢侈的事。