如何飲食治療高血脂，吃錯了反而越來越高

高脂血症是指由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高脂血症， 脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在， 因此， 高脂血症常為高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia）， 表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症或兩者兼有， 臨床上分為兩類：①原發性， 罕見， 屬遺傳性脂代謝紊亂疾病；②繼發性， 常見於控制不良糖尿病， 飲酒、甲狀腺功能減退症、腎病綜合征， 腎透析、腎移植、膽道阻塞， 口服避孕藥等。

　患上高血脂是一件令人頭疼的事情， 但是往往很多人都是患上了高血脂很久， 才發現病症， 並且在治療階段也表現出漠不關心的情緒， 認為高血脂不算什麼疾病。 的確目前的治療技術對於高血脂來說不算什麼困難， 但是如果忽視了高血脂的危害， 一樣可以給患者帶來巨大麻煩。

　得了高血脂怎麼進行治療比較好?

飲食治療

飲食治療是高血脂治療的基礎， 無論是否採取任何藥物治療之前， 首先必須進行飲食治療。 飲食治療無效時或病人不能耐受時， 方可用藥物治療。 在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制， 以增強藥物的療效。

1、患者需注意膽固醇的攝入：高血脂患者多吃膽固醇低的食物，

如：穀薯類、蔬菜、豆類、水果， 它們所含的植物固醇有抑制膽固醇的作用。 少進食高膽固醇的食物， 如：動物內臟、人造黃油、奶油點心、魚子、魷魚、蛋黃等。 血清膽固醇輕度升高者， 飲食中膽固醇攝入量應少於300毫克/天(約等於1個雞蛋黃中膽固醇的含量)， 中度和重度高血脂升高者， 飲食中膽固醇攝入量應少於200毫克/天。

2、患者需要多吃蔬菜和水果：高血脂患者多吃蔬菜和水果， 蔬菜保證每天攝入400-500克， 它們能降低血脂， 促進膽固醇的排泄。 可選用降脂食物， 如：洋蔥、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、銀耳、海帶、芹菜等。

3、患者要多吃富含鉀的食物：鉀具有抑制鈉的作用， 促進鈉的排出。 降低血壓的同時， 促進身體血脂的代謝。 高血脂患者可多吃富含鉀的食物，

如番茄、海帶、香蕉等蔬菜水果。

下面小編給大家介紹幾款適合降血脂的茶

適合高血脂的茶：玉竹桑葉茶

對於血脂高， 可以取玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g， 清水煎服， 每日1劑， 分2次用， 調脂效果很好， 對改善血脂異常症也有很好的作用。

桑寄生茶：

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。 中醫臨床表明， 用桑寄生煎湯代茶， 對治療高血脂具有明顯的輔助療效。 桑寄生茶的製作方法是， 取桑寄生幹品15克， 煎煮15分鐘後飲用， 每天早晚各一次。