長時間走路會覺得腿疼， 但是有些人不是腿疼， 卻出現的是膝蓋酸痛， 還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害， 這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，
膝蓋疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適， 下面就給大家推薦1種方法：
用大蒜治療膝蓋疼痛
【所需材料】：大蒜3-4顆， 棉布若干。
【用法】：將大蒜去皮， 搗成泥狀。 用乾淨的棉布在膝蓋疼痛處纏上兩層， 將蒜泥敷在棉布上， 用保鮮膜包紮起來。 一般用蒜泥敷1-2小時。
【注意事項】：敷的時間千萬不要太久， 因為大蒜具有嚴重的揮發性和刺激性，
原理：中醫認為大蒜天生就有止血、解毒、祛風、散痛等功效。 而市面上常見的膏藥， 大多數成分都含有大蒜， 而其中起到主要作用的， 功臣也是大蒜。 不僅僅是膝關節疼痛， 還有頸椎病， 肩周炎都可以用大蒜治療。
但要是經常出差， 或者不方便使用以上方法， 也可以直接用膝蓋貼， 它能幫你達到活血化瘀的止痛目的。
醫書記載艾條味辛， 能夠祛濕、散寒。 艾葉性溫， 味苦、辛， 有溫經止血， 散寒止痛， 祛濕止癢的功效， 尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。 所以通過艾葉貼來對付膝蓋疼， 再好不過了。
對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說， 隨時來一片膝蓋貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。 使用膝蓋貼， 完美包裹膝蓋，
膝蓋貼通過啟動細胞組織， 增加局部血流量， 改善血液迴圈， 提高代謝機能， 以達到治療膝蓋關節疼痛目的。 膝蓋貼在膝蓋處， 可祛風除濕， 消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。
膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。
消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。