臨床上當脾胃比較虛， 中土薄弱， 消化能力比較差， 消瘦者， 可用大量白術。 如《金貴要略》中的“枳術丸”（白術、枳實）就起到這種治療作用。 白術緩緩的溫運的力量， 可以把老年人脾胃緩緩轉動起來， 同時又有一定的補益作用， 避免了在運轉的過程中消耗了正氣。
一、白術治胃100克白術溫水浸泡2小時， 取汁。 將一斤白粱米放入浸泡， 待其吸進白術汁後用微火炒至外焦裡黃放涼， 研成極細粉。
服用方法：每次服20克， 每日4次， 一般3個月可愈。
白術的丙酮提取物灌胃給藥， 對鹽酸-乙醇所致大鼠胃黏膜損傷有明顯的抑制作用。 經十二指腸給藥對幽門結紮大鼠胃液分泌量有抑制作用， 降低胃液酸度， 減少胃酸及胃蛋白酶的排出量。
白術加陳皮和大米一起熬粥服用。 能補氣健脾、和胃。 適用於脾胃虛弱、食欲不振人群。
一日多餐， 餐餐不飽， 餓了就吃， 吃得很少
最佳的進食要像“羊吃草”那樣， 餓了吃點， 每次不多， 讓胃腸始終保持不饑不飽的狀態。 吃得雜、吃得勻才可以營養均衡。
一日三餐中， 每餐主食一兩多一點就行， 其它都是一些“小食”， 如堅果、水果、乳製品等， 這些零食平時可以放在手邊， 想吃了就吃。
《本草新編》記載：丁香， 有雌、雄之分， 其實治病無分彼此。 味辛， 氣溫， 純陽， 無毒。 入腎、胃二經， 又走太陰肺臟。 止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂， 除心腹冷疼， 暖腰膝， 壯陽。
丁香茶， 一般主要指丁香茶葉， 從名字就可得知茶葉主要用丁香的葉子製作而成。
丁香性溫， 能暖脾胃而行氣滯， 尤善降逆， 故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功， 為治胃寒嘔逆之良藥。
丁香中含有重要的丁香油， 油中主要含丁香油酸、乙醯丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香莢蘭醛等成分。 可治療腸胃疾病， 可緩解腹部氣脹， 增加胃液分泌， 增加消化能力。
作為“胃病剋星”的丁香茶， 胃不好的人有一半以上都在喝。
古人常用丁香茶葉來去除口臭。 研究表明， 丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚， 能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性， 從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
中醫認為：一次取1-2包， 加入90度水350毫升悶泡5分鐘， 可反復沖泡3-4次飲用，每天建議2-3泡。飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。
【禁忌】熱病及陰虛內熱者忌服。
可反復沖泡3-4次飲用，每天建議2-3泡。飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。【禁忌】熱病及陰虛內熱者忌服。