人為什麼會做夢？其實你的身體真的需要

每晚， 當我們睡著之後， 大腦的大部分皮層的細胞休息了， 可仍有一部分神經細胞處於興奮狀態， 這些細胞的活躍運動， 人的腦海中便產生了夢。 一個驚人的事實是， 科學家發現人睡著以後大約有1/4 的時間在夢境中度過， 不過過多的夢卻會使人覺得疲憊。

那麼我們為什麼會做夢呢？

直到現在， 人們也尚未真正理解夢的內容、機制和作用， 但是自從史前時期開始， 夢就是哲學和宗教感興趣的話題， 也產生了許多有關的科學猜想。 主要的幾種猜想如下：

1. 正常的夢境活動， 是保證機體正常活力的重要因素之一

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。 即當睡眠者一出現做夢的腦電波時， 就立即被喚醒， 不讓其夢境繼續， 如此反復進行， 結果發現對夢的剝奪， 會導致人體一系列生理異常， 如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，

植物神經系統機能有所減弱， 同時還會引起人的一系列不良心理反應， 如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。 顯而易見， 正常的夢境活動， 是保證機體正常活力的重要因素之一。

2. 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，

而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢， 在機體24小時晝夜活動過程中， 使醒與夢交替出現， 可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。 因此， 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式， 特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

3. 無夢睡眠不僅品質不好， 而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。

最近的研究成果亦證實了這個觀點， 即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果， 夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。 倘若大腦調節中心受損， 就形成不了夢， 或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷， 如果長期無夢睡眠， 倒值得人們警惕了。 當然， 若長期惡夢連連， 也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

因此， 我們的正常和生活確實需要夢境的存在， 無論是甜蜜的疑惑是驚恐的， 就當是你大腦創作出來的一幅幅創意的畫面， 點綴著我們平凡的生活。