現在普遍有一個常識
認為晚上喝水喝多了
第二天早上容易引起眼睛腫
所以很多女性為了好看
晚上堅決不喝水
實在口渴難耐， 就潤一下嘴唇， 但是堅持不喝！
邏輯上看似說的過去， 但是事實真的是這樣嗎？
咱們先來瞭解一下哪些因素容易導致眼底水腫？
1、吃的東西過鹹
就像你吃鹹了就覺得口渴缺水， 大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很“缺水”。 我們的身體細胞維持著鈉 / 鉀離子的平衡——細胞內鉀離子含量高， 細胞外鈉離子含量高。 一旦這個平衡被打破， 包括鈉離子的大量攝入（吃鹽）和鉀離子的缺乏（不愛吃水果蔬菜）， 我們的身體就會覺得“鹹”了， 於是會減少水分的排出， 留住水來“解渴”—— 這部分多出來的水， 也有可能出現在眼部， 變成眼袋。
2、過度飲酒
喝了太多的酒會讓我們的身體脫水， 酒精會降低身體產生的抗利尿激素， 從而增加排尿， 在身體脫水的情況下， 身體會釋放各種激素， 把能留住的水都緊緊留在體內。
3、睡眠不足或壓力過大
如果你缺乏睡眠， 或者壓力過大， 那身體就會分泌額外的激素來維持你身體的基本機能， 而過高的激素會也會調控身體儲存更多的水分。
消眼腫方法
1、用毛巾沾熱水， 在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上， 不熱的話， 再重複沾濕， 就這樣迴圈幾次熱敷， 然後再接著冷敷一會兒， 利用熱脹冷縮原理， 可以讓眼睛有所消腫。
2、可以拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內， 幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，
3、按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液迴圈， 幫助排出腫了眼睛多餘的水分， 幫助消腫。 雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼， 從內眼角往太陽穴的方向按摩多次， 消腫效果很不錯。
4、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，
5、晚上睡覺的時候減少側臥， 儘量要正躺著睡覺， 側臥會使你的眼睛腫的更厲害。 如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好， 墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
晚上睡覺前和少許水有助有身體的血液迴圈，把喝水的量控制在200ml最佳。愛美的女孩們瞭解了這些，知道如何消除和防止自己水腫的眼袋了吧!
晚上睡覺前和少許水有助有身體的血液迴圈，把喝水的量控制在200ml最佳。愛美的女孩們瞭解了這些，知道如何消除和防止自己水腫的眼袋了吧!