白菜怎麼吃，教你一招

每日勵志：

人生如海。 有輕波漾翠， 素月盈懷的時候;有驚濤險浪， 巨鯨惡鱷的日月。 有志者敢劈風斬浪， 與鯨鱷決一雌雄。 即使葬身魚腹， 也九轉成丹， 化作玲瓏珍珠。

今日首先說小白菜， 這個小白菜裡頭的葉綠素特別多。 維生素C也特別多， 對我們維護皮膚， 維護眼睛， 維護粘膜兒特別有優點。 那你怎樣吃才幹發揮這個葉綠素的最大效果啦。 

我是北方長大的， 習慣了吃法就是北方的吃法， 略微熗一下鍋， 把馬鈴薯切成條或者是一些粉絲粉條切成條， 放裡頭煮熟了的時分， 我們把它洗的乾乾淨淨的， 特別小的這種小白菜。

您能夠切一刀， 你也能夠將特別小的用手一拽就把它下到鍋裡。 一燙變色就能夠吃， 這個時分小白菜裡頭的葉綠素和vc損壞的最少。 效果最好， 也是非常好的， 清爽的很。 

就是把這娃娃菜外面洗乾淨以後。 基本上小娃娃菜上切四刀就可以了，

如果您覺得裡頭沒洗， 可以用清水把它這麼一擺， 開又沖一下， 就可以了。 最簡單的辦法就是連鍋都不嗆， 把娃娃菜往裡頭一放。 煮的稍微爛一點兒， 出鍋的時候稍微放鬆一點兒蒜末和薑末。 起到一個養胃排毒的作用幫助您消化， 消化不了的肉， 我們也叫消化食兒。 非常好！這就是娃娃菜