恣情縱欲，
房事過度而使精氣損傷，
命門大衰，
會導致早洩。
早洩的治療要注重兩方面；一是節制性欲，
二是益腎補精。
在日常飲食中應合理選擇有溫腎陽作用的食物。
《本草綱目》中記載了以下幾種治療早洩的常用食物。
①芡實。 《本草綱目》中說， 芡實“益腎， 治遺精”。 芡實性平， 味乾澀， 具有固腎澀精， 補脾止泄之功效。 可用芡實與山藥並用， 研末， 日日米飯調服。
芡實
②蓮子。 李時珍認為；“蓮肉清心固精， 安靖上下君火邪， 使心腎交而成既濟之妙。 ”蓮子性平， 味乾澀， 具有養心， 益腎， 補脾， 固澀的作用， 體虛， 遺精， 早洩的人都可使用， 尤其是心腎不交而遺精者， 更適合吃蓮子。
③豇豆。 《本草綱目》中說；“豇豆理中益氣， 補腎健胃， 和五臟， 生精髓。 ”可見， 豇豆具有補腎健脾之功效， 凡是腎虛遺精的人都可以選擇豇豆。
豇豆
④羊骨。 《本草綱目》是這樣說羊骨的；“脛骨， 主脾弱， 腎虛不能攝精。 ”因此， 醫生常用羊骨來治療早洩， 一般是用羊骨熬粥。 羊骨對身體贏弱早洩之人最適合。
羊骨
⑤韭菜子。 《本草綱目》中說；“韭子之治遺精漏泄者，
早洩之人可多吃韭菜， 核桃， 蜂蜜， 蜂王漿， 羊肉， 養腎， 豬腰， 鹿肉， 牛鞭等食物， 多吃新鮮的蔬菜和水果。 像遺精滑精的患者一樣， 早洩的人不能吃辛辣香燥， 溫熱助火的食物，
下面給大家介紹一些治療早洩的食療方。
①枸杞子頓鸚鵡
材料；枸杞子20克， 鸚鵡2只， 料酒， 蔥段， 薑片， 鹽各適量。
制法；枸杞子洗淨；鸚鵡去毛， 頭爪， 內脹洗淨。 枸杞子， 鸚鵡同置燉盅裡， 加料酒， 蔥段， 薑片， 鹽， 少量清水， 隔水清燉約30分鐘至熟即可。
枸杞
②山藥羊肉羹
材料；山藥50克，羊腿肉50克，料酒，薑末，蔥花，鹽，味精（或澱粉）各適量。
制法；山藥去皮洗淨，切絲；羊腿肉洗淨，開水浸泡約2小時，去浮沫，切絲。山藥絲，羊肉絲同置鍋中，加料酒，薑末，蔥花，鹽，味精，大火煮沸約10分鐘至熟，加菱粉或澱粉調成羹即成。
功效；適用於早洩，屬肝經熱型，伴脅痛煩悶，小便赤黃，淋渚尿痛者。
山藥
除了上述兩種食療方外，根據食物的屬性，民間還流傳著以下治療早洩的食療方。
①取韭菜子50克，米酒2500毫升，浸泡7天后服用。每次飲2匙，每日2次。
②取鮮蝦250克，清爽韭菜100克，醋，植物油，黃酒，醬油，生薑絲各適量。蝦洗淨取仁個，韭菜洗淨切段。先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後放入醋等餘下調味品，將韭菜煸炒至內熟為度，繪入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。
③取金櫻子500克，黨參，續斷，淫羊藿，蛇床子各50克，白酒2500毫升。將上述材料浸泡在酒中，半個月後服用。
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枸杞
②山藥羊肉羹
材料；山藥50克，羊腿肉50克，料酒，薑末，蔥花，鹽，味精（或澱粉）各適量。
制法；山藥去皮洗淨，切絲；羊腿肉洗淨，開水浸泡約2小時，去浮沫，切絲。山藥絲，羊肉絲同置鍋中，加料酒，薑末，蔥花，鹽，味精，大火煮沸約10分鐘至熟，加菱粉或澱粉調成羹即成。
功效；適用於早洩，屬肝經熱型，伴脅痛煩悶，小便赤黃，淋渚尿痛者。
山藥
除了上述兩種食療方外，根據食物的屬性，民間還流傳著以下治療早洩的食療方。
①取韭菜子50克，米酒2500毫升，浸泡7天后服用。每次飲2匙，每日2次。
②取鮮蝦250克，清爽韭菜100克，醋，植物油，黃酒，醬油，生薑絲各適量。蝦洗淨取仁個，韭菜洗淨切段。先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後放入醋等餘下調味品，將韭菜煸炒至內熟為度，繪入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。
③取金櫻子500克，黨參，續斷，淫羊藿，蛇床子各50克，白酒2500毫升。將上述材料浸泡在酒中，半個月後服用。
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