“睡美人”的故事相信家喻戶曉， 很多人也都耳熟能詳， 不管原因是因為美麗的“睡美人”還是帥氣的王子， 但不可否認的是裡面有一點說的是對的， 那就是“睡”美人。 記得曾經有個人說過， 一個美麗的女人一定是一個會“睡”的女人， 那麼今天我們就來談一談美麗女人的那些事兒！
我們都知道女人保養一定要是講究滋陰補血的， 因為女人的只有氣血足了氣色才會好。 中醫說血液是人體的生命之“海”， 它承載著人體的生命之源。 如果一個人血氣不足， 那麼他的臉色一定不好看；如果一個人失血過多， 那麼他很可能會有生命危險；但如果一個人沒有了血液，
不僅如此中醫中還說保養要講究滋陰補血， 這是因為血液和五臟都屬於陰。 人在睡覺時， 肝臟會得到血液的營養， 才會目明；腳得到血液的營養才可以正常行走；手得到血液的營養才可以握東西， 所以人的身體各處都是需要血液來供養的。 由此可見睡眠對於一個人尤其是一個愛美的人來說是多麼重要。
說了這麼多其實就是在說睡眠是女人美容的重要方法， 那麼熬夜自然也就是美麗的天敵了。 女性朋友如果因為特殊原因或工作原因做不了“睡”美人的時候記得一定不要帶妝熬夜， 在熬夜前一定要把妝容卸乾淨， 最好再來一片面膜， 做好保養， 在熬夜時來一杯熱牛奶暖胃又美容， 簡直是一舉數得。
除了睡覺來美容以外， 還可以用食療來使自己變美， 比如多食紅棗、枸杞、牛奶等， 不僅滋陰補血還可以美容養顏， 所以各位愛美的女性一定要行動起來啊！