如何改善家庭關係

這個週末， 某科技的公司CEO的一個朋友圈， 刷爆了整個中國互聯網。 而根據2016年明政局統計， 中國的離婚率居高不下， 在一些城市， 也大有向歐美看齊的趨勢。 下面是中國離婚率十大城市。

而在所有的離婚案當中， 高達50.16%是由於第三者插足， 導致家庭破滅。 這裡不評論出軌始末， 誰是誰非問題， 而是如何應用心理學的一些知識， 來改善家庭關係。

大部分的出軌行為， 都因雙方缺乏生活的激情和刺激。 有句話叫老夫老妻， 夫妻生活過得風平浪靜， 長此以往， 在婚姻生活中， 也是一個危險的信號。 在心理學中， 叫經典條件反射。 什麼叫經典條件反射呢？比如用口哨訓練狗， 並不是狗認得你催口哨的含義， 而是我們吹一次口哨， 接下來的動作就是有肉吃， 長此以往， 當狗下次再聽到口哨， 就會知道將有肉了。 此時狗將口哨和肉形成了條件反射。 回到夫妻關係， 夫妻兩人，

出門， 回家， 照顧家庭， 甚至是性生活， 都是按照估計的程式在按部就班的走， 這個時候形成了家庭的條件反射機制。 而經典條件反射機制帶來的副作用是什麼呢？人的多巴胺分泌減少， 從而導致人覺得生活沉悶， 這個時候就會從家庭生活以外尋求刺激和激情， 促使自己興奮和快樂。 而容易導致的問題， 就是換一個新鮮， 未知的人相處， 進而導致婚內出軌。

而我們要改善家庭關係， 就要打破經典條件反射。 經典條件反射， 主要由事物加環境組成。 在家庭關係中， 事物就是我們的另一半， 要打破， 我們就需要偶爾的妝點一下自己， 比如偶爾換一身精氣神的服裝， 或換一個髮型， 或適當跳出老夫老妻的聊天方式。 在環境的打破上面，

可以偶爾去不同的餐廳吃飯， 適當的送對方禮物， 從而帶來意外的驚喜， 再或者， 跳出家庭環境， 夫妻兩人換個地方旅遊或者小住。

我們常說兩性關係需要經營， 它不僅在戀愛期， 更加在婚姻當中， 保持婚姻的新鮮度， 在於打破婚姻關係中的經典條件反射。 妝扮不一樣的自己， 改變一成不變的生活環境， 讓家庭的關係， 更加合陸， 希望能幫到你。