快節奏的生活， 強大的競爭壓力， 使人們的身體出現各種狀況， 神經衰弱就是其中的一種。 由於大部分人對神經衰弱的沒有一個很清晰的認識， 往往得不到及時有效的治療。 那麼對於神經衰弱患者的護理就變得至關重要了， 那麼怎麼才能做好護理工作呢？我們一起來看一下文章給出的分析。
1、調節情緒
不良情緒是導致神經衰弱發生和影響神經衰弱患者康復的重要因素。 預防神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行情緒調節， 時刻保持良好的情緒， 正確認識自己， 理性面對挫折和失敗。
2、加強自身鍛煉
體育鍛煉可以增強體質， 提高抗病能力， 也是治療和預防神經衰弱的有效方法。 可根據自身的情況， 選擇適合自己的體育鍛煉方法， 如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球等。
3、良好生活習慣
合理安排工作與生活， 使生活順應人體生物鐘的節拍， 有利於神經系統功能的協調， 對於預防神經衰弱具有重要意義。 要養成有規律的工作和生活習慣， 每天按時睡覺、按時起床、飲食合理等。
4、心理調整
神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關， 但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關係。 因此， 要想預防神經衰弱， 必須要不斷完善自己的不良性格， 提高心理素質， 全面做好心理的調整。
Caresence強腦益智片是由澳大利亞著名健康產品公司—3C國際公司研製開發， 特別添加銀杏葉、假馬齒筧、虎杖、葉酸等純天然原料， 促進大腦血液迴圈， 加強大腦認知和記憶功能， 保障大腦健康。
銀杏葉
可以促進腦動脈或末梢血管強壯， 使硬化的血管恢復彈性， 改善變窄的血管， 由此可以使萎縮的腦細胞恢復生機， 防止老年癡呆症產生， 減輕頭昏眼花之功能。
假馬齒筧
具有滋補大腦， 提高認知、智力、記憶功能， 以及鎮靜抗焦慮和抗驚厥抗癲癰等生物活性。 此外， 還有抗炎、鎮痛、退燒、強心等生物活性。
虎杖
臨床研究表明， 虎杖對睡眠有非常好的幫助， 可以有效調節大腦植物神經系統， 改善大腦皮層功能， 對治療失眠有很好的效果。
葉酸
荷蘭一項最新研究顯示， 50歲以上中老年補充葉酸有助於緩解大腦減退， 緩解大腦功能退化。
緩解大腦功能退化。