糖尿病是慢性病， 俗話說， 慢性病三分靠治， 七分靠養。
很多人以為平時血糖穩定了， 就放鬆警惕， 而忽視了測血糖。
其實糖尿病惡化是有五個很明顯的信號， 請記住出現任何一個都要馬上到醫院檢查。
信號1：視力下降、腿腳不利、蛋白尿
視網膜病變、糖尿病足和糖尿病腎病是糖尿病的常見併發症。 如果突然出現視力下降、走路腿腳不利、腳部發麻的現象， 應警惕血糖升高。
信號2、反復感染
免疫系統弱是糖尿病惡化的一大特徵。 如果糖友發現自己最近老是感染， 且很難恢復， 應該選擇就醫。
信號3、皮膚瘙癢
糖尿病惡化表現之一——持續出現皮膚瘙癢、癤腫、潰瘍。 這是因為糖友們體內血糖如果升高， 會使植物神經功能紊亂， 引起瘙癢。
信號4：非常口渴
糖友們的血糖控制得好， 不會出現明顯口渴。
相反， 如果血糖迅速升高， 那麼口渴症狀會非常明顯。 有工具的應該應立即測血糖， 如發現異常立即就醫。
1、管住嘴
控制飲食是必可少的緩解， 選擇食物上多用心， 不但要控制一天的熱量， 高糖食物也要儘量避免。
喝水時， 最好加入一些有降糖效果的中草藥。
絞股藍號稱“南方人參”， 生長在南方的絞股藍藥用含量比較高， 始載於《救荒本草》， 《本草綱目》上也記載絞股藍全草皆可入藥。
絞股藍茶降血壓有奇效， 現代藥理學研究絞股藍得出：為“三高——高血壓、高血脂、高血糖”患者及心腦血管患者帶來福音。 而且有著使用方便價格便宜的特點， 開水沖泡即可。
絞股藍有著治療心腦血管疾病、降血脂、降血壓；改善頭痛、失眠、健忘等神經衰弱症狀；調節內分泌， 降低血糖和改善糖代謝， 調節女性內分泌失調；調節胃腸功能紊亂；對免疫系統的雙向調節，
中老年人吃葛根粉好處：
臨床醫學證明：葛根粉對高血壓、高血脂、高血糖、老年骨質疏鬆症有非常好的療效。 據報導現在老年人血壓偏高非常普遍， 一般人會選擇藥物治療， 由於藥物的副作用和抗藥性， 停服後血壓很快反彈。 葛根粉， 首先是作為食品， 沒有任何副作用， 可以在充饑的同時起到調理的目的， 而且可以長期食用。 葛根粉中還含有豐富的微量元素和氨基酸， 是種不可多得的綠色保健食品， 具有極高的營養價值。
2、邁開腿：糖友們一定要運動起來， 運動時救助三個原則：中強度有氧運動、每週5次、每次30分鐘。