血液粘稠的最大危害， 是容易形成血栓乃至發生心腦血管卒中。 由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足， 造成缺血缺氧， 從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。 粘稠的血液， 尤其是當細胞成分增加和流速慢時， 在流經一些小血管時容易形成栓子， 從而引發或發展形成大血栓， 乃至發生嚴重的血管阻塞， 導致傷殘、死亡等嚴重後果。
血液粘稠的危害很大， 我們平時怎麼預防呢？食療是首選！這裡小編就和大家介紹幾物， 經常吃可以清除血液垃圾， 讓血管暢通無阻。
大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能， 因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”食用大蒜， 可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需， 緩解腦供血不足頭暈症狀。
羅布麻茶：新疆野生羅布麻，
菊花茶：喝茶對腦供血不足也是有幫助的， 比如喝一些喝決明子茶， 菊花茶。 這些茶都可以降血脂， 血液得到了淨化， 血液就流暢了血液供給就充足了， 就改善了腦供血不足。
橄欖油、魚油：對於老年腦供血不足頭暈的症狀， 多吃一些橄欖油、魚油， 因為這是維持血液正常迴圈的好選擇，
白果：白果對老年人來講是極好的。
根據現代醫學研究，
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。
大麥若葉青汁是一種高鹼性食品， 其鹼性度幾乎超過所有的蔬菜和水果， 大麥麥苗中含有的大量葉綠素， 是有名的“綠色血液”， 常喝可以清理血管垃圾， 預防疾病！
檸檬很多人都喜歡吃， 因為它有美白養顏的功效， 而且檸檬富含的維生素C和維生素P， 具有軟化血管， 提高血管彈性的功效， 每天喝上一杯對身體有益！
國外傳統醫學記載， 辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。 辣木花蒸熟後， 涼拌即可食 用， 加適量的糖用來治療感冒， 花汁也可以減輕咽喉發炎， 但孕婦不宜。
黑蒜經過發酵之後， 功效遠遠的超過了大蒜， 它被譽為“血管清道夫”， 能有效預防血管壁內沉積， 常吃黑蒜可以預防心血管疾病！
山楂中含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值， 可以直接吃， 也可以泡水喝， 並且山楂還可以抑制血小板的凝結， 防止血栓的形成，經常吃山楂對身體健康很有幫助！
防止血栓的形成，經常吃山楂對身體健康很有幫助！