當成績不理想的時候， 當情緒低落的時候， 當升學壓力過大的時候,畢業生們又該怎麼釋放壓力呢?家長們一貫的理念就是“不能輸在起跑線上”還有學校的“分分分是學生的命根”， 如今的學生的生活的並不輕鬆。 家長的熱切期盼， 老師的寄予厚望， 他們也因此承受了過多的心理壓力。 他們需要緩解壓力， 需要放鬆， 需要發洩。
據少林寺文武學校在社會上進行的“鼓勵孩子去少林寺文武學校學武的理由”的調查， 75%的家長選擇了“讓孩子緩解學習壓力， 豐富業餘生活”， “運動總是能夠強身健體”的理由。
武術運動，
在少林寺文武學校學習武術， 是要求學員全身心的投入到課堂中， 能夠讓學員的集中注意力。 少林寺學校教練所說的每一句話學員都要仔細的聽清， 因為錯過了一句話你就不知道下一步的動作怎樣做， 而教練每次也是很大聲的將要求以及動作要領說出來。 學員們稍微一走神， 教練會主動的提醒。 當全身心的投入到武術中， 煩惱、壓力都被拋去腦後， 心中只想著如何將動作做規範， 如何將技巧運用。
健康第一
學校體育的落實要以"健康第一"為思想， 加強學生的身體鍛煉， 而武術正是學校體育達到"健康第一"的有效手段， 相對其它的運動項目具有不同的強身健體的特點。 當一節課下來，
知心的教練
一個好的教練要能夠洞察學員的心理狀況， 及時的幫助學員解決心理問題。 有壓力， 有煩惱， 上課的表現自然就不同於平常。 好的武術教練在教授技藝的同時也是是學員們的好朋友， 高高大大的他們在小學員們面前顯得格外親切， 和學員們打成一片， 進入到他們的世界裡， 瞭解他們的心理在想什麼。 只有這樣才能夠對症下藥， 幫助學員疏通心結。
本文源自：嵩山少林寺武校http://www.slws.com.cn 招生：0371-62768288