痛風常被稱作“吃出來的病”， 因為大魚、大酒後， 痛風很容易發作；水果攝入不足、飲酒、吃紅肉會增加痛風發病風險。
痛風與飲食有關， 但除了飲食， 遺傳因素、性別、藥物、肥胖等多個因素也跟痛風有關。 導致痛風的因素這麼多， 而像基因缺陷、性別等是不能控制的， 所以痛風治療只能寄望於“改變可變的”。 接下來， 小編就來教大家如何把痛風“吃回去”！
1、百合湯
做法：百合20－30克煎湯或蒸熟食， 每日1劑， 可長期服用。
功用：潤肺止咳， 寧心安神。 百合含有秋水仙堿等成分， 對痛風性關節炎有防治作用
2、百前蜜
做法：百合20克， 車前子30克煎水約500毫升， 加蜜一勺， 調勻服， 每日1劑。
功用：補肺益氣， 健脾利尿。 車前有利尿酸排出。 可防止痛風性關節炎發作。
3、赤豆薏仁粥
做法：赤小豆50克， 薏以仁50克熬粥服， 每日1劑。
功用：補益脾胃， 利尿滲濕。 有促進尿酸排出作用。
4、土茯苓粳米粥
做法：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液， 再入粳米熬成稀飯， 每日1劑， 可經常服用。
功用：清熱解毒， 利濕通絡。 土茯苓可增加血尿酸的排泄。
5、山慈菇蜜
做法：山慈菇5克煎水， 加蜂蜜一勺， 調勻服， 每日1劑。
功用：解毒化痰， 散結消腫。 山慈菇含有秋水仙堿等成分， 適用於濕熱型急性痛風發作期。
6、桃仁粥
做法：桃仁15克， 粳米150克。 先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁， 去渣， 再入粳米煮粥， 每日1劑。
功用：活血祛瘀， 通絡止痛。
7、加味蘿蔔湯
做法：蘿蔔250克， 柏子仁30克。 蘿蔔洗淨切絲， 用植物油煸炒後， 加入柏子仁及清水500毫升， 同煮至熟， 酌加食鹽即可。
功用：養心安神， 利尿滲濕。 常服可預防痛風發作。
8、防風薏米粥
做法：防風10克，薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。
功用：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風。
9、薯蕷薤白粥
做法：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。先將米洗淨，加入切細懷山藥和洗淨半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。
功用：益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。
10、白芥蓮子山藥糕
做法：白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮懷山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。
功用：益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風。
做法：防風10克，薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。
功用：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風。
9、薯蕷薤白粥
做法：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。先將米洗淨，加入切細懷山藥和洗淨半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。
功用：益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。
10、白芥蓮子山藥糕
做法：白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮懷山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。
功用：益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風。