生活中， 脫髮成為了很多人的苦惱， 不但影響形象， 在社交上受歧視， 工作方面也受到影響， 脫髮患者有時會感到深深的自卑。 那麼脫髮可以治好嗎?脫髮該怎樣治療呢?
首先我們要知道， 我們為什麼會脫髮?
一、精神壓力過大
如果我們在平時的生活， 工作或者學習過程中的精神壓力過大， 或者經常熬夜， 導致的休息時間減少， 長期精神失調， 這樣就會導致內分泌失調， 身體營養不良， 毛囊缺乏營養而萎縮， 頭髮因此掉落。
二、化學性脫髮
經常使用劣質的洗髮水， 經常燙髮染髮做髮型， 對發質和毛囊的傷害尤為嚴重，
三、生活習慣不良導致脫髮
平時生活作息不規律， 經常熬夜或者通宵玩遊戲， 身體新陳代謝紊亂， 導致毛囊營養供給不上去， 最終導致脫髮。
針對這些脫髮原因， 我們又能做什麼呢?
一、緩解壓力
人在壓力大的時候， 最容易掉頭發。 樹立正確的人生觀， 淡泊名利， 保持心情舒暢， 精神愉悅。 即使工作、學習壓力再大， 也要做到勞逸結合、有張有弛。
二、注意營養均衡
在平常生活中， 補充必要的維生素和礦物質。 1.補鐵。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2、補碘。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，
三、合力洗護、保持清潔
洗頭不需要太頻繁， 但要保持頭部清潔， 洗的太多對頭髮不好， 會使發根失去相應的保護而長時間裸露。 洗頭的水溫不宜過高也不宜過低， 接近體溫為宜。
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