馬拉松關於人體的利弊一直是科學界評論的論題， 近來耶魯大學的一項研討又引爆了跑圈。
研討稱， 跑友在跑馬拉松時， 其自身的身體壓力和脫水也許會對腎臟形成短期危害。
研討一經發佈， 很多跑友就開端憂慮長時間跑步會對自個的腎臟形成危害。 那麼， 現實究竟是如何的呢？
跑馬形成急性腎危害
這篇名為《馬拉松跑者的腎臟危害和生物符號修正》的研討報告於近來宣佈在《美國腎臟疾病》雜誌（American Journal of Kidney Diseases）上。
該研討由美國耶魯大學的芝拉格·帕裡克教授和其團隊完結， 他們以2015年哈特福德馬拉松賽的22位元參賽者為研討目標， 樣本平均年齡44歲、41%為男性。
研討者抽取了參賽者的血樣和尿樣， 並分別對他們在賽前1天和賽後第1、2天的血肌酐、肌酸激酶、尿白蛋白水平緩顯微鏡下腎臟細胞改變進行了比對， 並檢查6種危害生物標誌物和2種修正生物標誌物的水準。
研討結果顯示， 82%的研討目標在賽後不久便呈現了急性腎危害1期和2期， 而73%的研討目標的尿液鏡檢被查出腎小管危害。
在帕裡克教授看來， 馬拉松之所以會對腎臟形成危害， 也許與體溫增加、脫水， 以及腎臟血液削減有關。 “跑的過程中， 身體壓力對腎臟的影響就像醫療併發症對腎臟的影響相同。 ”
文中說到， 以往研討的重視點首要會集在酷熱氣候下劇烈運動對腎臟發作的影響， 但現在他們發現， 跑馬拉松也有也許對身體形成潛在的損害。
儘管這份研討報告也著重， 研討目標的腎功用在馬拉松比賽完畢後兩天內就會完全康復， 但他們仍然為這項運動對人身體健康的影響表明憂慮。
缺少嚴謹性， 樣本數量太少
這篇有關馬拉松的研討一經宣佈， 就在跑圈引起了不小的顫動， 很多人開端憂慮長時間跑步會對自個的腎臟形成危害。 那麼， 長距離跑真的會傷腎嗎？
關於這個疑問， 我們也不需要過於憂慮， 就連帕裡克教授自個也表明， 只需進行恰當的訓練，
“我以為大多數跑友都做得很好， 由於這22位元研討目標的腎功用運轉正常， 並且他們跑齡平均在12年左右。 ”帕裡克教授解釋道。
這篇文章也引起了媒體的重視， 其中CNN、《時代週刊》等美國媒體對此提出質疑。 CNN就以為該研討報告缺少嚴謹性， 不僅樣本數量太少， 並且也沒有與別的馬拉松跑者進行對比。
另一個值得商討的現實是， 腎臟自身就有自我修正功用， 帕裡克教授團隊此前也說到過這一點， 但他們卻並不以為這能消除馬拉松關於腎臟的晦氣影響。
來自加州大學的馬丁·霍夫曼教授在承受CNN採訪時說， “腎危害符號物在24小時內就可以正常化或許得到改善， 只需是沒有腎臟疾病的健康人通常都不會有事。
霍夫曼教授也解釋了腎臟會缺血的因素。 當有人在跑42公里的馬拉松時， 肌膚和肌肉的供血量就會大大提高， 由於這些器官需要很多的氧氣。
“依據估算， 有25%的血液終究會到達肌膚和肌肉。 當這種狀況發作時， 就意味著血液正在從別的器官搬運， 這即是腎臟會削減血液供給的因素。 ”
關於所引起的爭議， 帕裡克教授表明這項研討還沒有完畢， 會持續再進行試驗。 不過他也說， 一些患有高血壓的人和老年人仍是需要在醫師的叮嚀下進行馬拉松運動。