由於社會壓力的增大,生活飲食的不規律,脫髮問題也越來越年輕化了。 年輕人脫髮怎麼辦,該怎樣治療年輕人脫髮?
首先,我們應先瞭解年輕人脫髮的原因:
1、遺傳因素
男性型脫髮具有一定的家族聚集性,表現出多基因遺傳傾向。 遺傳因素是男性脫髮的主要原因,調查表明,家族中有脫髮的發病率明顯高於無家族史者。
腎虛“腎藏精,主生殖,其華在發”、“發為血之餘”,認為腎為先天之本,頭髮為血液的產物。 中醫認為脫髮的病因主要在腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液迴圈就疲軟,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。 年輕人過度的勞累、性生活過於頻繁等都可以導致腎虛,不過這類脫髮通過補腎就可以得到很好的治療。
2、生活壓力
從事緊張複雜腦力勞動的人,精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力、判斷力增強,機敏而有智慧,同時使人的性情變得較為急躁,皮脂腺分泌旺盛。
3、生活作息不規律
隨著生活節奏的加快和生活方式的改變,使用電腦的人日益增多。 研究發現每天平均使用電腦時間越長,越容易脫髮。 長期上網和打遊戲,很容易疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使血供減少,造成毛囊營養不良。
4、生活細節不注意
吸煙是脫髮的危險因素之一,但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。
年輕男性脫髮不僅要對症治療,更要關注生活細節。 專家告誡,患者不要過多食用動物類食物,少熬夜,精神莫緊張。
只要我們根據自己的情況查明原因,對症下藥,就能夠知道年輕人脫髮怎麼辦了,但脫髮是一個世界性難題,因此需要多種手段、常年累月堅持下去才會有比較理想的效果。
解決年輕人脫髮問題的有效方法:
1、確的洗頭方式,保持頭髮情節
當頭部的血液迴圈不良時,可能會導致脫髮現象的發生。 想要防止脫髮的的發生,在洗頭時,應將發根部分清理乾淨,保持發根部位的清潔。 選用弱酸性的洗髮液將頭髮洗乾淨,並讓其自然晾乾,減少使用吹風機的次數。
2、治療頭髮稀薄的方法,合理飲食
有些具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是會顯得軟弱無力並且稀薄。 這種人平時生活中應多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。
3、治療脫髮的食物,均衡營養
過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液迴圈不利。 這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品,比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。
4、早晚梳發,促進血液迴圈
每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液迴圈,改善頭皮的通風,而頭皮是容易出汗並弄髒的地方,經常梳發對防治脫髮和頭皮屑的發生是非常有利的。
不過,如果每次梳發的方向都保持不變的話,會導致髮型中頭髮縫兒分開的地方會經常被陽光照射到,致使那一塊區域的頭髮特別的乾燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向,這不僅能享受髮型的樂趣,還能夠避免頭髮分縫處頭髮的乾燥,預防脫髮的發生。
5、慎重燙髮、染髮,防止頭髮損傷
燙髮、染髮過勤會使得毛髮的角質細胞受損,若得不到修復,會導致髮絲乾枯,缺乏彈性,變得容易分叉和折斷。相對來講,燙髮最好以半年一次為宜,並應選擇直徑略大的卷心,燙髮時時間也不宜過長。
4、早晚梳發,促進血液迴圈
每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液迴圈,改善頭皮的通風,而頭皮是容易出汗並弄髒的地方,經常梳發對防治脫髮和頭皮屑的發生是非常有利的。
不過,如果每次梳發的方向都保持不變的話,會導致髮型中頭髮縫兒分開的地方會經常被陽光照射到,致使那一塊區域的頭髮特別的乾燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向,這不僅能享受髮型的樂趣,還能夠避免頭髮分縫處頭髮的乾燥,預防脫髮的發生。
5、慎重燙髮、染髮,防止頭髮損傷
燙髮、染髮過勤會使得毛髮的角質細胞受損,若得不到修復,會導致髮絲乾枯,缺乏彈性,變得容易分叉和折斷。相對來講,燙髮最好以半年一次為宜,並應選擇直徑略大的卷心,燙髮時時間也不宜過長。