已經是十歲孩子的媽媽的她， 兩年前開始跑步， 迄今為止已經參加過北京、深圳、廈門、廣州等多場馬拉松。 辣媽跑起步來如同開了外掛~
如果說跑步改變了我的價值觀一點兒都不為過。 回首過去兩年自己所發生的變化， 真的不勝唏噓。
我的體質和氣色就是極差的那種， 一年前基本每個月都要去醫院報到， 少則一次， 多則兩三次， 家裡病歷本有十本之多。
記憶裡消毒水的味道既迷人又痛苦，
跑步前
跑步後
找回丟失的自己
真正和跑步結緣是在2015年9月份參加了朋友的活動。 那時候的自己無論哪方面都處於人生的低谷， 感覺無論怎樣努力也擺脫不了千瘡百孔的命運，
跑步， 讓我感到一種從未有過的痛快的感覺， 感覺自己這麼多年以來， 我發現自己從來沒有為自己而活， 總是為他人而活， 從來也不傾聽自己的心聲， 只是儒弱的卑微的活著， 因為我的自卑，
我從開始只能堅持幾十米的跑步， 慢慢選擇可以連續跑2公里、3公里、5公里、10公里了， 我感覺到了自信慢慢回來了，我沒想到要減肥，更不想得到誰的讚譽，我只想做自己喜歡的事情，我只想找回丟失的自己，把淚水化為汗水。
如果你開心，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
如果你生氣，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
如果你抑鬱，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
做不完美女孩
短短一百天累計里程500公里。真正跑起來之後再回望才發現，跑步給予我的遠遠不止這些。隨之而來最重要的是抑鬱情緒的消解，內心積蓄很久的堅冰在跑步的過程中也悄悄融化。和瑜伽或冥想類似，特別喜歡在奔跑時面對內心那個真實的自己。面對生活裡出現的種種問題，浮躁的世界總讓我們習慣于向外尋求答案，可是往往解決問題的辦法就在每個人的心中。
當然，跑步只是推開改變自己的一扇窗，有幸遇見眾多自帶光芒的跑友，使人生有了走向更廣闊的可能性。寫作、讀書、美食、跑步，當我由此不斷推開一扇又一扇窗，一個嶄新的世界也不斷延展，是的，現在的我更願意接受那個不完美卻真實自然的自己。
我是跑渣我怕誰？
初心澄澈，半馬作為零突破的目標。清明節回深，終於有機會參加2016年深圳女子馬拉松，可是心裡又都是忐忑。已經連續一個月沒有持續跑步，武功全廢，因為平時並沒有特別關照營養搭配，雖順利完賽但二十二公里基本虐成狗，過了13公里後差不多每兩公里就抽筋一次，幸虧有跑友一路相伴，才不至於空手而歸。我要得本來就不多，配速可以忽略不計，有獎牌就已經很滿足啦，我是跑渣我怕誰？
感受最好的自己
雖然我跑步只有兩年，可是對於我的人生意義重大，因為跑步讓我有種重新認識自己的感覺了，如果說一年前是因為我的抑鬱症徹夜不眠和身材走形作為跑步的理由，而現在的我，已經和跑步無法割捨了，跑步已經象吃飯睡覺一樣，成為我身體的一部分。因為我這兩年來變化的確很大，不管遇到什麼事情，過去的我只會無助，而現在我會對自己說，去跑步吧，跑不動嗎，沒關係，先換上跑鞋，走出去，沒力氣跑步嗎，那就慢慢的跑，慢慢的，你會發現，跑步給了你一個不一樣的世界，等你跑完了3公里，不過癮，那就繼續跑 5公里、10公里…….你會發現，一切都能過去，一切都是過去，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，凡所有相，皆是虛妄。活在當下，你就能感受到最好的自己。
心存美好，世界也會變得美好
直到今天還有人都不相信，眼前的我是76年出生的女生，都說我是妖怪，吃了什麼仙丹。有些時候會和好朋友，好閨蜜相聚，因為都有關注彼此的朋友圈，她們特別好奇我改變的真實性，然後呢，我開心地問關於這件事的答案，她笑著說當你愛自己，眼睛在對望時就會閃爍著光芒，如果心存美好，世界也會變得美好。
辣媽“菇涼”參加過的賽事
2016.03.19 深圳磨房深圳百公里 100KM
2016.03.27 東莞松山湖馬拉松賽 半馬
2016.04.17 深圳女子馬拉松賽 半馬
2016.05.15 Salomon梅林之翼24KM越野賽
2016.07.02為愛同行58KM深圳站
2016.09.17 北京國際馬拉松賽 全馬
2016.10.23 韶關“三江六岸”半程馬拉松賽半馬
2016.10.30 上海國際馬拉松賽 全馬
2016.11.27 深圳南山國際半程馬拉松賽 半馬
2016.12.04深圳寶安國際馬拉松賽 半馬
2016.12.10廈門海滄國際半程馬拉松賽 半馬
2016.12.11廣州馬拉松賽 半馬
2016.12.18 深圳國際馬拉松賽 全馬
2016.12.2汕頭國際半程馬拉松賽 半馬
2017.01.02廈門國際馬拉松賽 全馬
2017.02.12渣打香港國際馬拉松賽 全馬
2017.02.25深圳越野聯賽UTST 馬巒四峰21KM越野賽
2017.03.05東莞森林馬拉松 半馬2017.09.17北京馬拉松賽 全馬
賽事合作
主辦單位：中國田徑協會、中央電視臺、湖北省體育局、襄陽市人民政府
承辦單位：湖北省田徑協會、襄陽市文體新廣局、智美體育集團
運營單位：智美賽事營運管理（浙江）有限公司
我感覺到了自信慢慢回來了，我沒想到要減肥，更不想得到誰的讚譽，我只想做自己喜歡的事情，我只想找回丟失的自己，把淚水化為汗水。
如果你開心，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
如果你生氣，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
如果你抑鬱，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！
做不完美女孩
短短一百天累計里程500公里。真正跑起來之後再回望才發現，跑步給予我的遠遠不止這些。隨之而來最重要的是抑鬱情緒的消解，內心積蓄很久的堅冰在跑步的過程中也悄悄融化。和瑜伽或冥想類似，特別喜歡在奔跑時面對內心那個真實的自己。面對生活裡出現的種種問題，浮躁的世界總讓我們習慣于向外尋求答案，可是往往解決問題的辦法就在每個人的心中。
當然，跑步只是推開改變自己的一扇窗，有幸遇見眾多自帶光芒的跑友，使人生有了走向更廣闊的可能性。寫作、讀書、美食、跑步，當我由此不斷推開一扇又一扇窗，一個嶄新的世界也不斷延展，是的，現在的我更願意接受那個不完美卻真實自然的自己。
我是跑渣我怕誰？
初心澄澈，半馬作為零突破的目標。清明節回深，終於有機會參加2016年深圳女子馬拉松，可是心裡又都是忐忑。已經連續一個月沒有持續跑步，武功全廢，因為平時並沒有特別關照營養搭配，雖順利完賽但二十二公里基本虐成狗，過了13公里後差不多每兩公里就抽筋一次，幸虧有跑友一路相伴，才不至於空手而歸。我要得本來就不多，配速可以忽略不計，有獎牌就已經很滿足啦，我是跑渣我怕誰？
感受最好的自己
雖然我跑步只有兩年，可是對於我的人生意義重大，因為跑步讓我有種重新認識自己的感覺了，如果說一年前是因為我的抑鬱症徹夜不眠和身材走形作為跑步的理由，而現在的我，已經和跑步無法割捨了，跑步已經象吃飯睡覺一樣，成為我身體的一部分。因為我這兩年來變化的確很大，不管遇到什麼事情，過去的我只會無助，而現在我會對自己說，去跑步吧，跑不動嗎，沒關係，先換上跑鞋，走出去，沒力氣跑步嗎，那就慢慢的跑，慢慢的，你會發現，跑步給了你一個不一樣的世界，等你跑完了3公里，不過癮，那就繼續跑 5公里、10公里…….你會發現，一切都能過去，一切都是過去，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，凡所有相，皆是虛妄。活在當下，你就能感受到最好的自己。
心存美好，世界也會變得美好
直到今天還有人都不相信，眼前的我是76年出生的女生，都說我是妖怪，吃了什麼仙丹。有些時候會和好朋友，好閨蜜相聚，因為都有關注彼此的朋友圈，她們特別好奇我改變的真實性，然後呢，我開心地問關於這件事的答案，她笑著說當你愛自己，眼睛在對望時就會閃爍著光芒，如果心存美好，世界也會變得美好。
辣媽“菇涼”參加過的賽事
2016.03.19 深圳磨房深圳百公里 100KM
2016.03.27 東莞松山湖馬拉松賽 半馬
2016.04.17 深圳女子馬拉松賽 半馬
2016.05.15 Salomon梅林之翼24KM越野賽
2016.07.02為愛同行58KM深圳站
2016.09.17 北京國際馬拉松賽 全馬
2016.10.23 韶關“三江六岸”半程馬拉松賽半馬
2016.10.30 上海國際馬拉松賽 全馬
2016.11.27 深圳南山國際半程馬拉松賽 半馬
2016.12.04深圳寶安國際馬拉松賽 半馬
2016.12.10廈門海滄國際半程馬拉松賽 半馬
2016.12.11廣州馬拉松賽 半馬
2016.12.18 深圳國際馬拉松賽 全馬
2016.12.2汕頭國際半程馬拉松賽 半馬
2017.01.02廈門國際馬拉松賽 全馬
2017.02.12渣打香港國際馬拉松賽 全馬
2017.02.25深圳越野聯賽UTST 馬巒四峰21KM越野賽
2017.03.05東莞森林馬拉松 半馬2017.09.17北京馬拉松賽 全馬
賽事合作
主辦單位：中國田徑協會、中央電視臺、湖北省體育局、襄陽市人民政府
承辦單位：湖北省田徑協會、襄陽市文體新廣局、智美體育集團
運營單位：智美賽事營運管理（浙江）有限公司