靈芝仙草， 陰陽雙補
“春發、夏長、秋收、冬藏 ”， 隨著秋三月進入尾聲， 「冬令進補」被提上日程。 在琳琅滿目的進補藥材中， 靈芝大概是最適合的藥材！
1、什麼樣的人最適合服用靈芝？
患有高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病、心血管等疾病的人；
工作壓力大， 腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人；腫瘤疾病患者；
身體虛弱， 免疫力低下， 容易患病者；
長期處於亞健康狀態， 精神不振者；
長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人；
患有各種慢性病， 需要長期服藥治療者；
2、孕婦可以吃靈芝嗎？
孕婦吃靈芝也不是問題， 因為靈芝不僅可以鬆弛子宮肌肉， 避免子宮過度收縮， 具有安胎的效果， 還可以促進胎兒生長發育和腦部發展， 另外， 靈芝還能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠併發症。 3、不同人群的靈芝服用時間？
早晨空腹時：適合身體壯實，
餐後服：適宜于普遍人群， 尤其是身體虛弱， 低血壓或血壓功能調控差者。
任意時間：服用不強調具體時間， 適用於生活壓力大或工作規律性差的人群， 靈芝是藥食兩用佳品。
睡前服用：安神， 緩解神經緊張疲勞。 適合神經衰弱、焦慮、壓力過大等引起的失眠狀況。
4、靈芝需要服用多久？
久服。 若治病一般須１個月以上；
若預防衰老， 延年益壽， 則應連服３個月以上， 停藥３個月再服的間歇服藥法， 效果才佳。
靈芝怎麼吃：
這次神農中醫館率專家團隊去靈芝孢子粉的王國
浙江武義考察
帶你一起體驗一下“壽仙穀有機養生餐”
1
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)， 加入罐內， 加水， 像煎中藥一樣地熬水服， 一般煎服3～4次；也可以連續水煎3次， 裝入溫水瓶慢慢喝， 根據人的身體條件適量飲用， 有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症；
2
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，
3
靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可以加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉， 有益於肝硬化；
4
靈芝太極羹：
壽仙谷靈芝孢子粉2克， 新鮮石斛7-8根， 蜂蜜小半杯， 藕粉4包， 冷水若干碗， 治咳嗽， 心神不安， 失眠夢多、怔忡、健忘等症；
怎麼樣？
靈芝還有這樣的做法？
靈芝孢子粉饅頭
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為您揭示
靈芝要怎麼樣吃效果才是最好？