1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻， 或用電吹風對著鼻孔吹熱風， 吹雙側太陽穴、風池穴以及大椎穴等， 鼻塞的症狀均可緩解。
2、側臥按摩法
左側鼻塞向右臥， 右側鼻塞向左臥， 用拇指和食指夾鼻子按揉雙側迎香穴1～2分鐘， 鼻塞可疏通。
3、塞鼻法
將蔥白搗碎渣出汁， 用藥棉粘汁液塞進鼻孔內， 或用1顆大蒜削成比鼻孔稍小的圓柱形， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔， 這對治療鼻塞也有不錯的效果。
4、熏鼻法
將清洗乾淨的蔥白一小把或將蔥頭三四個切碎放入鍋中煎湯， 到入玻璃杯中用鼻對著杯口吸熱氣， 或將白醋燒開倒入杯中吸醋氣，
5、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些， 分別敷住耳朵10分鐘， 睡覺就不會鼻塞了。
6、薑水泡腳
薑水泡腳也可以起到同樣效果。 因為熱水泡腳本身可以促進身體血液迴圈， 增強人體免疫力。 而生薑能使血管擴張，
7、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣， 即眼睛看向正前方時， 眼珠中心點直下， 在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。 可用雙手食、中二指， 同時按揉或左右方向輕推迎香穴， 通常10—20次就可奏效。
8、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點即是。 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴， 並作輕柔和緩的揉動， 以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。 清頭明目、通鼻開竅， 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 促進黏液分泌， 保持鼻腔濕潤，
9、注意房間保濕
由於乾燥的空氣， 容易使鼻粘膜乾燥， 從而容易導致一些鼻腔問題的產生， 因此保持居住環境的濕度， 可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。 需要注意定期通風， 每天開窗至少10分鐘， 讓新鮮空氣進入。
湖南綠色食品網溫馨提示：除了這些治療鼻塞的偏方， 希望大家最好能以預防為主， 不要等鼻塞了， 才來想怎麼治療鼻塞。
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