當婚姻出現問題如何和伴侶溝通

溝通問題是引發婚姻問題最關鍵的因素之一， 婚姻專家王軍在處理幾萬個婚姻案例當中， 總結了以下四個在溝通中需要注意的事項：

只有在這樣的表達下， 雙方的不滿和怒火才會慢慢平息下來。 夫妻間發生的許多的爭吵其實都是因為一些雞毛蒜皮的小事情， 但是小事情中往往包含了許多我們對感情和愛的不自覺的需要， 但一旦得不到滿足， 那麼就會變成大的傷害。

在交流過程中， 不要使用指責和抱怨的詞語， 而應該使用這樣的句子：“我這樣做， 你感覺如何？”你希望我怎樣做， 你會覺得我更愛你？“哦， 你不這樣和我交流， 我完全不知道會讓你陷入這樣的困境， 使你有這樣不好的感受。 ”而對方也應該回應：“你這樣做， 我感覺不錯，

分析彼此的感情交流方式帶給自己的感受很重要。 找到彼此的差異， 雙方可以達成一個共識， 就是找到一個折中的矛盾處理方式。 兩人也可以分享下彼此的家庭的交流模式， 讓雙方都能更好地理解。

很多人害怕爭執， 其實爭執也是一種溝通方式， 讓我們從另一個角度能更徹底， 更無保留地表達我們的傷心、失望、委屈和憤怒等消極情感， 也為我們提供了一個建立良好感情關係的機會。

男女雙方在這樣的交流過程中， 要彼此表達自己細膩的感受， 去瞭解彼此對愛的期待和要求。 通過這樣的交流， 雙方都覺得比以前更容易向對方表達自己的要求和期待， 促進了彼此的理解， 夫妻關係反而更加親密了。