隨著年齡的增長， 人體的血液迴圈變得越來越困難， 體力也會變差。 導致這些的主要原因就是因為血管粘稠， 導致的血液粘稠。 血液之所以能迴圈在我們身體的各個地方， 主要是靠血管來運作， 隨著年齡的增加， 血管壁的粘稠物也會越來越多。 血液的流動空間也在變小， 血液中也會摻雜著粘稠物， 嚴重影響血液的迴圈， 很容易形成血栓、動脈硬化等毛病。
要想防止血液粘稠， 首先就要知道血液粘稠， 到底是什麼原因形成的。 導致血液粘稠最大的原因其實就是睡眠不足、過度疲勞， 還有壓力過大也會導致暫時性的額血流不通， 所以保持充足的休息時間， 加上有個好的精神世界也是很重要的。
還有常吃油膩的食物也會導致血液粘稠， 長期吃油膩的食物， 會導致油脂大量的進入血液， 導致血液的濃度增加。 建議日常的飲食多吃蔬菜， 也可通過豆製品， 適量的魚肉來為人體補充蛋白質。
最後就是抽煙喝酒導致的血液粘稠了， 這個是我們經常在新聞上看到的， 有人酒精中毒， 酒精中毒就是因為血液粘稠， 血液中的酒精含量過多導致的。
現在血液粘稠的發病年齡是越來越年輕化了， 雖然現在的生活水準增加了， 但是運動的人卻越來越少了， 所以血液粘稠的情況也就越來越重了。 就算不愛運動， 在日常生活中也要多吃清血管的食物， 今天小編就給大家介紹幾種幾個天然的血管垃圾“清潔工”、“溶栓王”， 常用， 血管垃圾沖光， 血栓也沒有了。
化血栓金方
【材料】10克黑木耳、3片薑、5枚大棗。
【做法】將以上材料放入瓦罐中， 加入6碗水， 文火煲成2碗水， 放點鹽調味， 不宜過鹹。
【用量】每天吃一次
【注意】如果是年老體弱之人， 還可在黑木耳粥中適當加點無肉骨頭， 或十克左右的北芪。
這黑木耳粥， 不但對心血管有巨大幫助， 降低血粘稠度， 補腎、通血管。 而且對五臟有很大的益處， 自己在家就可以做！
喝茶竟比吃藥強， “血管的天然支架”——羅布麻茶
在中國茶是我們普遍認可的飲品， 其中大家最看重的就是它的功效， 就比如羅布麻這種茶葉吧， 生長在新疆庫爾勒地區， 是一種世界上稀有的野生植物，含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，是一種天然降壓飲品，每天堅持飲用效果不比藥差。它與葛根可以是說目前發現沒有副作用的降壓飲品了。
羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用妙語康羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
新疆野生羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓症狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是“雙效合璧”，降壓效果更加顯著。
一苦二白很關鍵
一般人正常的觀念就是，有病就吃藥看醫生，其實殊不知再貴的藥都是有副作用的。很多專家就說過，預防疾病的關鍵是有效靠食療，就像高血壓患者，最好的控制血壓的方法就是早晚一杯茶，這裡說的就是白茶與苦蕎茶，其含有的黃酮類物質營養價值很高，具有降低毛細血管脆性、改善微循環的作用，每天堅持飲用，是天然的控制血壓的良藥。
檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，能有效的保持血管彈性，還能預防血管堵塞。常喝檸檬茶能有效的緩解血液粘稠，還能細滑肌膚，特別適合女性飲用哦。
蜂蜜是我們最常見的滋補品，蜂蜜對於清理血管也是有奇效的。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，所以有“血清之王”的稱號。柚子也是清火解毒的最佳選擇，每天一杯味道好，對身體更好哦！
玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤。對於心腦血管，高血壓有顯著療效。桂圓和紅棗也是最佳的補血的食物，這組花茶不僅能防止血液粘稠，還能養好氣色哦。
是一種世界上稀有的野生植物，含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，是一種天然降壓飲品，每天堅持飲用效果不比藥差。它與葛根可以是說目前發現沒有副作用的降壓飲品了。
羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用妙語康羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
新疆野生羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓症狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是“雙效合璧”，降壓效果更加顯著。
一苦二白很關鍵
一般人正常的觀念就是，有病就吃藥看醫生，其實殊不知再貴的藥都是有副作用的。很多專家就說過，預防疾病的關鍵是有效靠食療，就像高血壓患者，最好的控制血壓的方法就是早晚一杯茶，這裡說的就是白茶與苦蕎茶，其含有的黃酮類物質營養價值很高，具有降低毛細血管脆性、改善微循環的作用，每天堅持飲用，是天然的控制血壓的良藥。
檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，能有效的保持血管彈性，還能預防血管堵塞。常喝檸檬茶能有效的緩解血液粘稠，還能細滑肌膚，特別適合女性飲用哦。
蜂蜜是我們最常見的滋補品，蜂蜜對於清理血管也是有奇效的。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，所以有“血清之王”的稱號。柚子也是清火解毒的最佳選擇，每天一杯味道好，對身體更好哦！
玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤。對於心腦血管，高血壓有顯著療效。桂圓和紅棗也是最佳的補血的食物，這組花茶不僅能防止血液粘稠，還能養好氣色哦。